تعداد بازدید: ۲۵۴
کد خبر: ۱۹۸۵۸
تاریخ انتشار: ۲۵ فروردين ۱۴۰۳ - ۲۲:۰۰ - 2024 13 April
مواردی که همه باید بدانیم!

با توجه به رشد آسیب خودکشی در کشور در زیر به علل و عوامل خودکشی‌ها می‌پردازیم و انتظار آن است تا خانواده‌های محترم آن را به دقت مطالعه نمایند و اگر مواردی را منطبق با فرزندان و اعضای خانواده خود می‌بینند سریعاً راه درمان را پیش بگیرند.

خودکشی یعنی چه؟
خودکشی یک رفتار روانی غیرطبیعی است که با صدمه زدن به خود به قصد مرگ صورت می‌گیرد. عموماً خودکشی ریشه در افسردگی و استرس‌های زندگی، به­ ویژه هنگام مشکلات شدید مالی، اجتماعی و شکست در روابط عاطفی دارد. متأسفانه طبق آمار جهانی خودکشی چهارمین علت اصلی مرگ در افراد ۱۵ تا ۱۹ ساله است و ۷۷ درصد این خودکشی­‌ها در کشور‌های کم‌درآمد و متوسط اتفاق می‌­افتد.

می‌خوام خودکشی کنم!
بدترین جمله‌­ای که می‌­توان تصور کرد ممکن است به ذهن یک انسان برسد؛ «می­‌خوام خودکشی کنم»! فقط در صورتی فرد می­‌تواند چنین تصمیمی بگیرد که دیگر به ته خط رسیده است؛ درواقع کوچکترین انگیزه و دلیلی برای زندگی کردن ندارد و از نظر روانی کاملاً بیمار و افسرده شده است!  بعضی از علائم خودکشی که هشدار می­‌دهد فرد در این فکر است که  به زندگی خود پایان دهد عبارتند از:
◻غمگین یا  بدخلق بودن
◻آرامش ناگهانی: فرد بعد از یک دوره افسردگی یا بدخلقی ناگهان آرام می­‌شود! این آرامش غیرطبیعی می­‌تواند نشانه خطر خودکشی کردن فرد باشد.
◻کناره­‌گیری از دیگران
◻تغییر در شخصیت، ظاهر و الگوی خواب
◻نشان دادن رفتار‌های خطرناک یا آسیب ­رساندن به خود
◻تجربه تروما یا یک بحران زندگی: نمونه‌هایی از این بحران­‌ها شامل مرگ عزیز یا حیوان خانگی، طلاق یا قطع رابطه، تشخیص یک بیماری صعب العلاج، از دست دادن شغل یا مشکلات جدی مالی است.
◻ناامیدی عمیق
علائم گفته ­شده خیلی خطرناک است بنابراین چنانچه این حالات غیرطبیعی را در اطرافیان خود مشاهده کردید بلافاصله باید برای تماس فوری با پزشک و روانشناس اقدام کنید.

برنامه­ ریزی برای خودکشی
فرد در شروع انجام کار‌های عجیب و غریب می‌کند؛ مثل درخواست بیشتر دیدن دوستان و اعضای خانواده، بخشیدن وسایل شخصی به اطرافیان، نوشتن وصیت‌­نامه، نظافت‌خانه و…! گاهی اوقات شخص به صورت آنلاین راه­‌های مردن یا خرید اسلحه را در اینترنت جستجو می­‌کند! برخی افراد قبل از اقدام به خودکشی یادداشت می­‌نویسند.

تهدید به خودکشی یا صحبت درمورد تمایل به مرگ
هرکسی که قصد خودکشی دارد این حرف را نمی‌زند و هرکسی که تهدید به خودکشی می‌کند لزوماً این مسئله را دنبال نخواهد کرد. با این حال هر تهدید به خودکشی باید جدی گرفته شود.

نجات فرد از خودکشی
سازمان جهانی بهداشت (WHO) برای کمک به کسانی که قصد خودکشی دارند اقدامات زیر را توصیه می­‌کند:
◻ دسترسی به وسایل خودکشی را محدود کنید (به­ عنوان مثال آفت­‌کش­ها، سلاح گرم، دارو‌های خاص).
◻ برای آگاهی بیشتر از علل و علائم خودکشی با رسانه­‌ها مثل اخبار تلویزیونی و سایت­های معتبر اینترنتی تعامل داشته باشید.
◻ مهارت­های زندگی اجتماعی- عاطفی را در نوجوانان پرورش دهید.
◻ هر کسی از اطرافیانتان را که تحت تأثیر رفتار‌های خودکشی قرار گرفته است و احتمال زیادی وجود دارد تا دست به این کار بزند، زود شناسایی کنید و برای ارزیابی، مدیریت، پیگیری و درمان به متخصص اعصاب و روان ارجاع دهید.
◻ برای جلوگیری از خودکشی با قرص ترجیحاً قرص‌های خواب و به­ طور کلی دارو‌ها را در فضا‌هایی مثل کمد‌ها و کابینت­‌های دردسترس آشپزخانه قرار ندهید به ­ویژه اگر نوجوان یا جوان افسرده و بیمار در خانه دارید. زیرا در این سنین به خاطر یک سری بحران­‌ها و فشار‌های روحی عاطفی خاص احتمال بیشتری وجود دارد تا فرد دست به خودکشی با دارو و سم بزند!

پیشگیری از خودکشی نوجوانان
نوجوانی یک مرحله حساس و بحرانی در زندگی را شامل می­‌شود و یک نوجوان نیاز به مراقبت و پشتیبانی عاطفی ویژه از جانب والدین و مربیان را دارد.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
خودکشی مسئله مهم و پیچیده‌­ای است و به هیچ عنوان نباید برای درمان آن تأخیر صورت بگیرد. هنگامی که فردی در اطراف شما چه خانواده چه دوست بیان کرد که قصد دارد خودکشی کند یا حتی فقط با رفتار‌های غیرمتعارف این را به شما نشان داد شما نباید یک لحظه درنگ کنید. با شخص خیلی با مهربانی و حالت حمایتگرانه رفتار کنید در عین حال او را مجاب کنید تا با شما به مراکز درمانی بیاید. مشاوره و روان­ درمانی برای این افراد به شکل اورژانسی انجام می­‌شود.

نظر شما
حروفي را كه در تصوير مي‌بينيد عينا در فيلد مقابلش وارد كنيد
پربازدیدها