هنگامی که احساس می کنید سطح اضطراب در حال افزایش است، به مدت دو دقیقه روی تنفس خود متمرکز شوید.
کد خبر: ۱۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۱
به پایگاه خبری - تحلیلی هورگان خوش آمدید... هورگان یعنی محل زایش خورشید
