نخستین نوشیدنی که هنگام صبح مصرف می کنید چه چیزی است؟ اگر این نوشیدنی شامل آب و لیمو نمی شود ممکن است برخی فواید فوق العاده که به سود سلامت شما هستند را از دست بدهید.
کد خبر: ۳۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه لبو حاوی آنتیاکسیدان بوده و فیبر نیز دارد، گفت: مصرف این ماده غذایی علاوه بر مقابله با بیماریهای التهابی از ابتلا به سرطانهای روده پیشگیری میکند.
کد خبر: ۳۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
نفخ شکم شرایطی آزاردهنده است که می تواند به دلایل مختلفی شکل بگیرد.
کد خبر: ۳۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
پیش از این که به سراغ غذاهای آماده و تنقلات ناسالم بروید، یک لیوان چای سبز بنوشید. مصرف چای سبز به ترشح کولهسیستوکینین یا CCK کمک می کند، که یک هورمون کاهنده گرسنگی است و از این طریق به کاهش هوس های غذایی و پیشگیری از پرخوری کمک می کند.
کد خبر: ۳۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
مواد غذایی غنی از کلسیم را بشناسید:
با اینکه شیر یکی از بهترین و غنیترین منابع کلسیم محسوب میشود، اما بسیاری از افراد به شیر حساسیت دارند در این بخش از سلامت با پارسینه به معرفی ۵ ماده غنی از کلسیم خواهیم پرداخت که با مصرف آنها به راحتی میتوانید کلسیم مورد نیاز بدنتان را تامین کنید، پس همراه ما باشید .
کد خبر: ۲۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
«سواد سلامت » مجموعه اي از مهارت هاي خواندن، شنيدن، تجزيه و تحليل، تصميم گيري و توانايي به كارگيري اين مهارت ها در موقعيتهاي مرتبط با سلامت است كه لزوماً به سال هاي تحصيل يا توانايي خواندن عمومي هم مربوط نمي شود.
کد خبر: ۲۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
باید بدانید حتی وقتی آنقدرها هم اضافهوزن ندارید اگر در محدودهی شکم، چربیِ زیادی داشته باشید در خطر مشکلات سلامت یِ فراوانی هستید و باید راهی برای خلاص شدن از آن پیدا کنید.
کد خبر: ۱۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۱
هنگامی که احساس می کنید سطح اضطراب در حال افزایش است، به مدت دو دقیقه روی تنفس خود متمرکز شوید.
کد خبر: ۱۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۱
استرس می تواند به واسطه عاداتی بد، کمبود تغذیه ای، یا وجود بیش از حد سموم شکل بگیرد. خوشبختانه مصرف برخی مواد غذایی می تواند به کاهش سطوح استرس کمک کند.
کد خبر: ۱۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۸