چند خط سلامتی
آدامس را قورت ندهید!!
آدامس در معده هضم و نابود نمیشود، اما ماده پلاستیکی موجود در آدامس که نوعی پلیمر به نام بوتیل است به طور کاملاً مصنوعی ساخته میشود و در دستگاه گوارش بدن انسان قادر به هضم آن نیست و توسط رودهها از بدن به زور خارج میشود.
اگر تعداد زیادی آدامس قورت بدهید باعث گرفتگی دستگاه گوارش میشود.
---------------------------------
کمبود ویتامین B در بدن چه علائمی دارد؟
علائم و کمبود ویتامین B۱ خود را با افسردگی، ضعف بدن، فراموشی، سردرد و حالت تهوع، بی اشتهایی، پرخوری، کاهش وزن، تپش قلب، بی خوابی و کندی حافظه نشان میدهد.
ویتامین B۱ در خوراکیهای از جمله لوبیا، گوشت قرمز، مرکبات، جو، مارجوبه، لوبیا سبز، تخمه آفتابگردان، پسته، گردو و بادام وجود دارد.
---------------------------------
لزوم مصرف تخممرغ برای زنان
زنانی که تخممرغ مصرف میکنند به علت وجود کولین در تخممرغ ۲۴ درصد کمتر به سرطان سینه مبتلا میشوند.
یک تخم مرغ بزرگ، ۳۰ درصد نیاز روزانه به کولین را تأمین میکند.
---------------------------------
اعلام ممنوعیت عرضه قرص چاقی «گین آپ» در سراسر کشور
سازمان غذا و داروی کشور با صدور اطلاعیهای، قرص چاقی کل بدن و صورت با نام تجاری «گین آپ» (Gain Up) را تقلبی و غیرمجاز اعلام کرد. طبق این گزارش، فرآورده مذکور فاقد هرگونه مجوز قانونی بوده و باید بهسرعت از سطح عرضه جمعآوری شود.
---------------------------------
عادتهای خطرناکی که موجب کمردرد میشوند
⬜ اگر در طول روز زیاد بنشینید.
⬜ اگر از کیف دستی سنگین استفاده کنید.
⬜ در صورتی که در طول روز ورزش نکنید.
⬜ اگر فرد مضطربی باشید.
⬜ اگر سیگار بکشید.
⬜ درصورتی که از بالش مناسب به هنگام خواب استفاده نکنید.
⬜ در صورتی که رژیم غذایی صحیح و سالم نداشته باشید.
---------------------------------
تأثیر مسکنها روی کلیهها
مصرف طولانی یا بیش از حد مسکنهای قوی و ضدالتهاب (NSAID) میتواند فشار روی کلیهها بیاورد.
ممکن است باعث کاهش عملکرد کلیه و آسیب طولانیمدت شود. برای کاهش خطر، دوز و مدت مصرف را طبق دستور پزشک رعایت کنید.
