سلامت در جنگ
مدیریت بیماری‌ها در شرایط جنگی
فشار خون بالا
فشار خون بالا از بیماری‌هایی است که در شرایط بحران تشدید می‌شود. توجه به چند نکته کاربردی، کنترل این بیماری را ممکن می‌کند.
به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی جمعیت هلال‌احمر؛ فشار خون بالا یکی از بیماری‌های شایع است و در شرایط بحران با استرس، اضطراب و کمبود دارو یا مراقبت پزشکی تشدید می‌شود. توجه به نکات زیر، کنترل این بیماری را در وضعیت‌های خاص ممکن می‌کند.
◻ آماده‌سازی پیش از بحران
دارو‌های فشار خون و برنامه مصرف آنها را همراه داشته باشید.
◻ کیف اضطراری شامل داروها، فشارسنج، یادداشت زمان مصرف و علائم هشدار را در دسترس قرار دهید.
◻ مسیر‌های امن برای رسیدن به مراکز درمانی را مشخص کنید.
◻ در زمان بحران
آرامش خود را حفظ کنید؛ استرس می‌تواند فشار خون را بالا ببرد.
◻ در صورت امکان، فشار خون را با دستگاه فشارخون چک کنید.
◻ از مصرف زیاد نمک و نوشیدنی‌های محرک پرهیز کنید.
◻ استراحت و تنفس عمیق به کاهش فشار خون کمک می‌کند.
◻ علائم خطر
علائم زیر را در بیماری فشار خون بالا جدی بگیرید:
◼سردرد شدید یا ناگهانی
◼تاری دید
◼درد قفسه سینه یا تنگی نفس
◼سرگیجه شدید، ضعف یا بی‌حسی
◼خونریزی بینی غیرعادی
اقدام فوری: در صورت مشاهده این علائم، فوراً با اورژانس مرکز درمانی تماس بگیرید.
◻ پس از بحران
داروها و کیف اضطراری را بررسی و تکمیل کنید.
◻ فشار خون خود را مرتب پایش کنید.
◻ از حمایت خانواده و دوستان برای آرامش و کنترل فشار خون استفاده کنید.
◻ نکته: آماده بودن دارو، دستگاه فشارسنج و تمرین‌های آرام‌سازی و کنترل استرس، مهم‌ترین اقدامات برای محافظت بیماران فشار خون بالا در شرایط جنگی هستند.
نکات مهم و اولیه درباره پانسمان زخم در خانه
در صورت زخمی شدن اطرافیان‌اتان در حملات هوایی و قبل از رسیدن نیرو‌های امدادی این کار‌ها را برای پانسمان زخم او انجام دهید:
◻ در صورت خونریزی معمولی
◼با گاز استریل یا پارچه تمیز مستقیم روی زخم فشار دهید.
◼حداقل ۱۰ دقیقه مداوم فشار را برندارید.
◼اگر خیس شد، رویش لایه جدید بگذارید (قبلی را برندارید).
◻ خونریزی شدید و فورانی
◼فشار مستقیم محکم با کف دست روی زخم
◼اگر خونریزی از دست یا پا است و با فشار قطع نشد، بالاتر از زخم را با پارچه یا کمربند و... محکم ببنید و حتماً حتماً زمان بستن را یادداشت کنید که برای تیم پزشکی مهم است.
◻ پانسمان
◼ روی زخم گاز استریل بگذارید.
◼با باند یا پارچه تمیز ببندید، اما نه خیلی سفت که جریان خون قطع شود. اگر انگشت یا دست سرد و کبود شد، شل‌تر ببندید.
◼اگر زخم ناشی از ترکش یا شیشه است، دنبال قطعه داخل زخم نگردید؛ مخصوصاً چیزی را که عمیق داخل زخم فرو رفته درنیاورید، چون ممکن است خونریزی تشدید شود. فشار مستقیم روی جسم فرو رفته وارد نکنید.
◻ ️اگر چشم آسیب دیده
◼فشار ندهید.
◼با گاز تمیز به‌آرامی بپوشانید.
◼هر دو چشم را ثابت نگه دارید (حرکت چشم‌ها درد را بیشتر می‌کند).
◻ ️علائم خطر فوری
اگر اینها را دیدید فوراً درخواست کمک کنید:
◼خونریزی بند نمی‌آید
◼رنگ پریدگی شدید، سردی بدن
◼گیجی یا بیهوشی
◼مشکل در تنفس
