چند خط سلامتی
آیا شیر جو دوسر از شیر گاو سالم تر است؟
بسیاری از مردم بر این باورند که شیرهای گیاهی، مانند شیر جو دوسر، سالمتر از شیر گاو هستند. با این حال، همیشه اینطور نیست و دلایل زیادی وجود دارد که چرا شیر گاو در واقع میتواند برای شما بهتر باشد.
چند دلیل برای اثبات آن:
◻ شیر گاو پروتئین با کیفیتتری فراهم می کند
◻ کلسیم شیر گاو بهتر جذب می شود
◻ منبع عالی ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی
◻ مقرون به صرفه تر و به طور گسترده تری در دسترس است
◻ شاخص گلیسمی پایین تری دارد
زنان هر ماه سینه خود را معاینه کنند
️لعبت گرانپایه دانشیار جراحی دانشگاه علوم پزشکی تهران: سرطان پستان یکی از شایعترین سرطانهای منجر به فوت در زنان است که متأسفانه به دلایل مختلف سن شیوع آن در ایران ۵ تا ۱۰ سال پایینتر است. توصیه میکنم همه زنان از بعد ۳۰ سالگی، هر شش ماه یکبار به جراح مراجعه کنند و معاینه شوند و خودشان هم هر ماه پس از اتمام سیکل ماهیانه، سینه خود را معاینه کنند.
چه کسانی باید از شیر گاو پرهیز کنند؟
◻ نوجوانان و جوانانی که مستعد آکنه هستند
◻ افراد مبتلا به سایر بیماری های پوستی مانند اگزما
◻ افراد مبتلا به بیماری های التهابی
◻ افراد حساس به کازئین(گونهای پروتئین)
◻ افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز
