چند خط سلامتی
فوائد نوشیدنی ها
◻ ️آب= افزایش سوخت ساز
◻ آب لیمو= چربی سوزی
◻ آب سیب= درمان جوش
◻ آب کرفـس= درمان چاقی
◻ آب هویـج= درمان کبد چرب
فوق تخصص مغز و اعصاب ام‌اس:
ام‌اس در زنان ۲ برابر بیشتر از مردان
◻ بیماری ام‌اس اغلب در جوانان، به‌ویژه در رده سنی ۲۰ تا ۴۰ سال بروز می‌کند. بیماری ام‌اس در خانم‌ها تقریباً ۲ برابر بیشتر از آقایان رخ می‌دهد. در حال حاضر حدود ۱۰۰ هزار نفر در کشور به بیماری ام‌اس مبتلا هستند.
برای حمل فردی با شکستگی پا چه باید کرد؟
️برای حمل فردی با شکستگی پا، باید ابتدا پا را با آتل یا پارچه محکم بی‌حرکت کرد. تا می‌توانید از ایجاد هرگونه فشار مستقیم به ناحیه آسیب‌دیده جلوگیری کنید.در صورت امکان، استفاده از برانکارد یا وسیله‌ای صاف و محکم بهترین گزینه است.
شیر بیشتر از آب کم‌آبی بدن را جبران می کند
وقتی صحبت از آبرسانی بدن به میان می‌آید، همه نگاه‌ها به سمت آب می‌رود، اما علم نظر دیگری دارد. از جمله پژوهشی تازه از دانشگاه سنت‌اندروز اسکاتلند که نشان می‌دهد آب ساده (H2O) بهترین نوشیدنی برای آبرسانی به بدن نیست.
به گزارش سی‌ان‌ان، محققان دریافتند که اگرچه آب- چه بدون گاز و چه گازدار- در آبرسانی سریع به بدن بسیار مؤثر است، نوشیدنی‌هایی که حاوی مقدار کمی شکر، چربی یا پروتئین‌اند، بهتر از آب می‌توانند بدن را برای مدت طولانی‌تری در حالت مناسب از نظر آبرسانی نگه دارند.
مثال، مشخص شد که شیر حتی از آب ساده هم آبرسان‌تر است، زیرا حاوی لاکتوز (نوعی قند)، مقداری پروتئین و کمی چربی است. این ترکیبات باعث می‌شوند مایع آهسته‌تر از معده خارج شود و در نتیجه، فرایند آبرسانی بدن به‌طور مداوم و در مدت‌زمان طولانی‌تری ادامه پیدا کند.
شیر همچنین حاوی سدیم است که مانند یک اسفنج عمل می‌کند و آب را در بدن نگه می‌دارد، در نتیجه میزان ادرار کمتر می‌شود و بدن آب بیشتری حفظ می‌کند.
تغذیه هنگام دندان درد
زمانی که به دندان درد مبتلا شدید خوردن برخی خوراکی‌ها غیرممکن می‌شود اما با این وجود نباید خودتان را از خوردن غذا نیز محروم کنید. در این مواقع توصیه می‌شود غذاهای خاصی را مصرف کنید.
به طور کلی، غذاهای نرم که باعث تحریک بیشتر لثه و دندان نمی‌شوند و هیچ گونه حساسیت دندانی را تشدید نمی‌کنند، مناسب هستند.
غذاهایی که می‌توانید دراین شرایط مصرف کنید عبارتند از:
پوره سیب زمینی، پنیر کاتیج، جو دوسر، میوه های نرم، ژلاتین، پودینگ و کاسترد، اسموتی و میلک شیک، هر غذای نرمی که نه خیلی گرم باشد و نه خیلی سرد
به محض این که جویدن و بلعیدن ممکن شد می‌توانید غذاهایی که اسیدی و شیرین نیستند را مصرف کنید؛ در این میان توجه کنید که دردی را تجربه می‌کنید یا خیر.
