چند خط سلامتی
دارو‌های واجب در زمان جنگ
جنگ، پدیده‌ای ویرانگر است که به سرعت زندگی عادی را مختل می‌کند. در این شرایط، دسترسی به خدمات پزشکی ممکن است محدود یا غیرممکن شود.
این دارو‌ها را در خانه داشته باشید:
دارو‌های مسکن و تسکین درد، کاهش تب مانند استامینوفن، ایبو پروفن، نوافن و...
دارو‌های بدون نسخه برای آلرژی مانند لوراتادین، آنتی هیستامین، ستیریزین
دارو‌های ضد اسهال و تهوع مانند لوپرامید، دیمن هیدرینات یا متوکلوپرامید
پودر او آر اس (ORS) برای جبران آب و الکترولیت‌ها در اسهال شربت آلومینیوم ام جی اس ضد اسید معده، تسکین سوزش سر دل ضدعفونی کننده‌ها مانند محلول پوویدون آیوداین (بتادین) یا کلرهگزیدین، الکل ایزوپروپیل برای ضدعفونی کردن ابزار‌هایی مانند پنس و قیچی
پماد سوختگی پوشک مانند زینک اکساید یا کالاندولا
پاکسازی کبد با دمنوش معجزه‌آسای عناب و آویشن
دمنوش ترکیبی عناب و آویشن یک روش طبیعی و مؤثر برای پاکسازی و سم‌زدایی کبد محسوب می‌شود.
این نوشیدنی با خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود به بهبود عملکرد کبد و دفع سموم کمک شایانی می‌کند.
صفحۀ اینستاگرامی جای روان‌شناس را نمی‌گیرد!
در سال‌های اخیر، با گسترش شبکه‌های اجتماعی به ویژه اینستاگرام، روان‌شناسی زرد پرطرفدارتر از پیش شده است؛ محتوایی که وعده‌های ساده‌انگارانه، نسخه‌های کلیشه‌ای و راهکار‌های کوتاه‌مدت برای حل مسائل عاطفی و زناشویی ارائه می‌دهد.
این محتواها، افراد را از مراجعه به متخصص باز می‌دارند. برخی از زنان و مردان فکر می‌کنند با دنبال کردن یک پیج، دچار خودشناسی شده‌اند!
هشدار درباره بستنی‌های غیربهداشتی
کارشناس آزمایشگاه غذا و دارو هشدار داد که استفاده از شیر غیربهداشتی و رنگ‌های خوراکی مصنوعی در تولید بستنی، سلامت مصرف‌کنندگان، به ویژه کودکان را تهدید می‌کند.
حسین ضیایی هشدار داد: استفاده از شیر پاستوریزه در تولید بستنی ضروری است، زیرا شیر محیط مناسبی برای رشد میکروب‌هاست و در صورت رعایت نکردن اصول بهداشتی در تولید، نگهداری و عرضه، سلامت مصرف‌کنندگان به‌ویژه کودکان در معرض خطر قرار می‌گیرد.
وی با اشاره به وجود باکتری‌های روده‌ای مانند اشرشیاکلی در بستنی‌هایی که به شکل غیربهداشتی تهیه می‌شود، گفت: این نوع آلودگی‌ها می‌تواند موجب بروز اسهال و استفراغ شدید در کودکان شود؛ بنابراین توصیه می‌شود بستنی فقط از مراکز معتبر و دارای مجوز بهداشتی خریداری شود.
خطرات پنهان استفاده مداوم از وسایل الکترونیکی برای بدن
استفاده طولانی مدت از وسایل الکترونیکی با وضعیت نشستن نامناسب می‌تواند منجر به مشکلات جدی سلامت از جمله درد‌های مزمن ستون فقرات، آسیب به گردن و مچ دست، اختلال در گردش خون و حتی افسردگی شود.
