چند خط سلامتی
چرا بدون دلیل گریه می‌کنیم؟
آیا تا به حال بی دلیل اشک ریخته اید؟ این پدیده رایج، از نوسانات هورمونی و استرس گرفته تا برخی شرایط سلامت روان و حتی بیماری‌های جسمی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد.
گریه کردن بدون دلیل مشخص می‌تواند ناشی از تغییرات هورمونی مانند بارداری یا دوره قاعدگی، یا به دلیل استرس و کمبود خواب باشد. همچنین ممکن است نشانه‌ای از افسردگی، اختلال دوقطبی، یا دیگر مشکلات سلامت روان باشد. در موارد کمتر، دلایل جسمانی مانند آسیب مغزی تروماتیک یا سکته مغزی می‌توانند دلیل این نوع گریه باشند.
پژوهشگران:
کافئین مغز ما را حتی در خواب هم بیدار نگه می‌دارد
پژوهشگران در مطالعه‌ای جدید نشان دادند که «کافئین» مغز ما را حتی در خواب هم بیدار نگه می‌دارد.
کافئین فقط در قهوه نیست، بلکه در چای، شکلات، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و بسیاری از نوشیدنی‌های غیرالکلی محبوب یافت می‌شود که آن را به یکی از پرمصرف‌ترین مواد روان‌انگیز (سایکو اکتیو) در سراسر جهان تبدیل کرده است.
به نقل از اس‌تی‌دی، مطالعه‌ای جدید از «دانشگاه مونترال» (Montreal) نشان می‌دهد که چگونه کافئین ممکن است کاری فراتر از بیدار نگه داشتن شما انجام دهد. در این مطالعه دانشمندان کشف کردند که کافئین می‌تواند نحوه بازیابی مغز در طول شب را تغییر دهد و بر بازسازی فیزیکی و عملکرد شناختی تأثیر بگذارد.
مصرف تخم مرغ در سالمندان باعث چرب شدن کبد می‌شود؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر تأثیر مصرف تخم مرغ بر چرب شدن (سفت شدن) کبد، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و مصرف روزانه تخم‌مرغ هیچ تأثیر سوئی بر چربی‌های خون و بافت کبد ندارد.
بر پایه مطالعات اخیر مصرف روزانه تخم مرغ هیچ تاثیر سوئی بر چربی‌های خون و بافت کبد ندارد.
بر این اساس، مصرف تخم مرغ باعث چرب شدن کبد و فیبروز (سفتی) کبد نمی‌شود؛ بلکه به دلیل بالا بودن ارزش پروتئین سفیده تخم مرغ و زرده سرشار از کولین به عنوان یک منبع خوب غذایی در سنین سالمندی به حساب می‌آید و می‌تواند سرعت ایجاد سارکوپنی (تحلیل عضلات) را کاهش دهد.
فواید شگفت‌انگیز روغن نارگیل برای سفیدی دندان
روغن نارگیل به عنوان یک روش طبیعی و مؤثر برای سفید کردن دندان‌ها شناخته می‌شود.
این روغن با خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی خود نه‌تن‌ها به سفیدتر شدن دندان‌ها کمک می‌کند بلکه سلامت لثه‌ها را نیز بهبود می‌بخشد.
