آغاز روزی سالم با «لیمو و زردچوبه» چگونه شکل میگیرد؟
آب لیمو و زردچوبه یک راه طراوت بخش برای افزودن آنتی اکسیدانها و فواید سلامت روده به برنامه روزانه شماست. این کار به سادگی افزودن آبلیموی تازه در آب گرم و مخلوط کردن یک چهارم قاشق چایخوری زردچوبه است.
شما میتوانید یک برش زنجبیل تازه، کمی فلفل سیاه و عسل به این نوشیدنی اضافه کنید تا آن را به سطح بالاتری برسانید. طب سنتی مدت هاست که از این مواد برای کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی و حمایت از سلامت روده استفاده میکند.
سازمان غذاودارو:
در زمان امتحانات ریتالین نخورید
رئیس اداره نظارت بر دارو و مواد مخدر معاونت غذاودارو: مصرف قرص ریتالین بهعلت بیخوابی در افراد در دوران امتحانات رواج یافته است. قرص ریتالین برای درمان اختلال کمبود توجه و بیشفعالی تجویز میشود، اما برخی بدون اطلاع از خطرات آن، از این دارو برای افزایش تمرکز و بیداری استفاده میکنند.
ریتالین میتواند به سرعت وابستگی ایجاد کرده و بدن را از سم پر کند. از جمله عوارض مصرف آن میتوان به سرگیجه، استفراغ، افسردگی، زردی پوست و حتی مشکلات قلبی اشاره کرد.
سوء مصرف این دارو میتواند به مشکلات جدی مانند فشار خون بالا، تغییرات ضربان قلب، کاهش وزن و لرزش عضلات منجر شود. /فارس
هشدار درباره مصرف بی رویهی ویتامین D
پزشک عمومی در انگلیس: مصرف طولانی مدت ویتامین D در دزهای بالا در واقع بسیار خطرناک است و میتواند خطر بیماری قلبی و کلیوی را افزایش دهد. ویتامین D محلول در چربی است و به راحتی از بدن دفع نمیشود. این وضعیت میتواند استخوانها را ضعیف کند و به کلیهها و قلب آسیب برساند. /ایسنا
اسامی فرآوردههای آرایشی غیرمجاز در حوزه چشم و صورت
سازمان غذا و دارو: ️برخی از محصولات آرایشی در حوزه چشم و صورت که بدون مجوز سازمان غذا و دارو عرضه شدهاند، به عنوان فرآوردههای غیرمجاز اعلام شدند.
این محصولات شامل پودر آرایش (فاندیشن) برند DOUCCC، ریمل حجمدهنده Bou NEW، ریمل ARTSKIN، خط لب مدادی از برندهای Annie و Flormar و سایه چشم GOLDEN ROSE هستند. /ایسنا
واکسن زونا (آبله مرغان)، خطر سکته قلبی و مغزی را کاهش میدهد
زونا، که ناشی از فعال شدن مجدد ویروسی به نام «واریسلا زوستر» است، بیشتر در افراد مسن یا کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند دیده میشود.
واکسن این بیماری ممکن است فوایدی فراتر از پیشگیری از زونا داشته باشد.
نتایج بررسیها نشان دادند، خطر سکته، نارسایی قلبی یا بیماری عروق کرونر در افرادی که واکسن دریافت کرده بودند به میزان قابلتوجهی (۲۲ تا ۲۶ درصد) کمتر بود. /ایسنا
آب یا شیر؟ بهترین مایع برای ترکیب با پودر پروتئین کدام است؟
به گفته کوین پارک، متخصص تغذیه در دانشکده پزشکی کک دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، «هر دو فوایدی دارند و هیچ کدام معایب قابل توجهی ندارند.» او افزود که شیرهای لبنی و گیاهی هر دو از نظر تغذیهای متراکمتر از آب هستند، که آنها را اگر میخواهید محتوای غذایی شیک خود را افزایش دهید، کالری بیشتری دریافت کنید، انرژی بیشتری کسب کنید یا پس از تمرین ماهیچههای خود را ترمیم و از ریکاوری (بازگشت) حمایت کنید، به انتخاب بهتری تبدیل میکند. آب فاقد کالری است، از این رو مخلوط کردن آن با پودر پروتئین میتواند برای کسانی که کالری میشمارند یا سعی در کاهش وزن دارند، بهتر باشد.