چند خط سلامتی

۹ عادت زیان‌آور برای سلامت خانم‌ها

- پوشیدن کفش پاشنه بلند

- حمل کیف‌های سنگین

- خوابیدن در شرایط استفاده از لوازم آرایشی

- پوشیدن لباس‌های تنگ

- ترس و اضطراب از عدم موفقیت در زندگی زناشویی

- وسواس در شکل ظاهری

- غذا خوردن احساسی

- اختلال خواب

- قرار دادن خود در ته لیست اهمیت

۸ اشتباه رایج هنگام سرماخوردگی

- سعی می‌کنید انرژی خود را حفظ کنید

- علایم آنفولانزا را نادیده می‌گیرید

- کم می‌خوابید

- از پزشک خود می‌خواهید آنتی بیوتیک تجویز کند

- مایعات کافی نمی‌خورید

- وعده‌های غذایی و میان وعده‌ها را حذف می‌کنید

- دخانیات مصرف می‌کنید

- استرس دارید

صاحبان این گروه خونی بیشتر سکته می‌کنند

تحقیقات دانشمندان نشان داده است افراد با گروه خونی «آ» نسبت به دیگر گروه‌های خونی با خطر بیشتر سکته پیش از ۶۰ سالگی رو به رو هستند.

البته  سکته‌هایی که در اوایل زندگی روی می‌دهد، ممکن است در مقایسه با سکته در سنین بالا مکانیسم متفاوتی داشته باشد.

بادام؛ میان‌وعده مغذی برای رفع خستگی و تقویت عضلات

مصرف بادام موجب بهبود واکنش ضدالتهابی بدن و تقویت توانایی‌های جسمانی طی انجام فعالیت‌های ورزشی مداوم می‌شود.

بادام مانع احساس ضعف بین وعد‌ه‌های غذایی می‌شود.