چند خط سلامتی

سیر و کاهش قند خون

سیر نه تنها به غذا‌ها طعم می‌بخشد، بلکه به ارزش غذایی آن‌ها نیز می‌افزاید.

سیر همچنین ممکن است به تنظیم سطح قند خون به ویژه در افراد مبتلا به دیابت کمک کند.

یک متاآنالیز در سال ۲۰۱۹ درخصوص مراقبت‌های اولیه دیابت نشان داد که سیر در کاهش سطح گلوکز خون ناشتا و هموگلوبین A ۱ C مؤثر است.

۱۰ خوراکی مفید برای سلامت قلب آقایان

چغندر، آلبالو، پسته، غلات کامل، سیب‌زمینی، جو دوسر، آووکادو، ماهی چرب، دانه کتان و لوبیا

۶ دلیل که سبب ریزش مو‌ها می‌شود

افراد معمولاً روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهند که این تعداد معمولاً قابل توجه نیست؛ زیرا مو‌های جدید همزمان در حال رشد هستند.

ریزش مو زمانی اتفاق می‌افتد که مو‌های جدید جایگزین مو‌های ریخته، نشوند.

ما رایج‌ترین علل علمی ریزش مو شامل موارد زیر است:

مصرف ناکافی پروتئین،  فقر آهن،  استرس شدید، تغییرات هورمونی، مشکلات تیروئید و مصرف دارو‌ها

پوست انار؛ دهانشویه پر قدرت

مصرف انار، خواص بی‌نظیری دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌گردد؛ بعد از مصرف این میوه خوشمزه و تهیه آش انار، کیک انار، سالاد کلم قرمز و انار، دسر انار و پوست آن را دور نریزید و با آن دهانشویه تهیه نمایید.

برای از بین بردن بوی بد دهان، بهبود زخم‌های دهان و دندان، رفع آفت دهان و درمان انواع عفونت‌های لثه از پوست انار استفاده نمایید و با استفاده از پوست انار به طریقه زیر دهانشویه تهیه کنید.

ابتدا پوست یک انار متوسط را به صورت خشک یا تازه، قطعه قطعه کنید. پوست انار را درون ظرفی بریزید.

۳ لیوان آب روی پوست انار بریزید و ظرف را روی حرارت کم قرار دهید.

پوست انار به همراه آب باید با شعله کم آنقدر بجوشد تا جایی که یک لیوان از آن بماند.

آب حاصله از پوست انار را صاف کنید.

از این جوشانده به صورت ولرم به عنوان یک دهانشویه طبیعی برای رفع بوی بد دهان و انواع عفونت و آفت دهان استفاده کنید.