کنترل قند خون با «یوگا»
از بین بردن بی‌تحرکی با دوره‌های کوتاه یوگا به میزان قابل توجهی قند خون افراد سالم را کاهش می‌دهد.
به خاطر مغزتان این ویتامین را جدی بگیرید
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین B ۱۲ ممکن است در برابر کوچک شدن مغز با افزایش سن محافظت ایجاد کند.
دوباره ماسک بزنید
معاون فنی مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت آخرین وضعیت شیوع بیماری‌های ویروسی فصلی را تشریح و تأکید کرد: حتی کسانی که بیمار نیستند، در صورت حضور در اماکن شلوغ و پرازدحام لازم است ماسک بزنند.
ترکیب سم زدا
آب+ خیار+ لیمو+ کیوی+ سیب را برش دهید و چند ساعتی در یخچال قرار بدهید و بعد بخورید تا همه سموم از بدن دفع شوند.
نظر شما
