چند خط سلامتی

عناب داروی بداخلاق هاست!

از خواص عناب تازه می‌توان به خواص درمانی آن برای آرامش‌بخشی و ضد بدخلقی نام برد و در طب سنتی چینی و کره از آن به‌عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می‌شود، استفاده می‌کنند.


شکلات تلخ اگر با کیفیت باشد...

شکلات تلخ حاوی چندین ترکیب ارزشمند است که خواص آنتی اکسیدانی مفیدی دارند، مانند فلاوانول‌ها و پلی فنل‌ها.

آنتی اکسیدان‌ها رادیکال‌های آزاد را خنثی کرده و از استرس اکسیداتیو جلوگیری می‌کنند...


خواص پیاز

پیاز حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که به محافظت از سلول‌های سالم در برابر آسیب اکسیداتیو ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند.

از این رو، خطر ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.


تأثیر شگفت انگیز این ویتامین در کاهش اضطراب و افسردگی

برپایه اعلام سازمان بهداشت جهانی، نرخ ابتلا به اضطراب و افسردگی در سال‌های اخیر و پس از شیوع پاندمی کرونا حدود ۲۵ درصد در سطح جهان افزایش یافته است.

بعضی مطالعات نشان می‌دهند که دریافت ویتامین B۶ کافی می‌تواند به بهبود سلامت روان کمک کند و تأثیر مثبتی بر کاهش اضطراب یا افسردگی (مخصوصاً در میان زنان) بگذارد.


تأثیر باورنکردنی یک ویتامین در درمان کبد چرب

در حال حاضر، هیچ درمان مؤثری برای بیماری کبد چرب غیرالکلی وجود ندارد، اما یک مطالعه جدید نشان داد که ویتامین B ۱۲ و فولات می‌توانند به کاهش التهاب و زخم در افراد انسانی و مدل‌های حیوانی کمک کنند.