تعداد بازدید: ۳۰۶
کد خبر: ۱۸۱۴۰
تاریخ انتشار: ۰۸ مهر ۱۴۰۲ - ۲۲:۰۱ - 2023 30 September
یک کفش مناسب چه شاخصه‌هایی دارد و باید چه نکاتی را رعایت کرد؟
نویسنده : زینب شکری، کارشناس ارشد تربیت‌بدنی

- جنس چرم برای کفش از انواع دیگر مناسب‌تر است، زیرا چرم همانند پوست، هوا را عبور می‌دهد و قالب پا را به خود می‌گیرد.

- بهترین نوع کفش برای کودکان در سنین دبستان، کفش اسپرت با کف و رویه نرم و انعطاف‌پذیر است تا مانع وارد آمدن ضربه و فشار به مفاصل پا شود.

- ارتفاع کفش در قسمت پاشنه باید ۲٫۵ تا ۳ و پنجه ۱ تا ۱٫۵ سانتی‌متر باشد.

(ارتفاع پاشنه کفش بیشتر از پنجه آن باشد.)

- پنجه کفش باید پهن باشد (گرد یا چهارگوش) به گونه‌ای که انگشتان دچار فشردگی نشوند.

-کفش‌های دارای لژ و کفش‌های ورزشی مناسب هستند، اما کفش‌های پشت باز که از مچ پا حمایت نمی‌کنند.

مناسب نیستند.

-کفی داخل کفش باید نسبتاً نرم باشد به طوری که نیروی جاذبه زمین را به راحتی جذب کند.

سفت بودن این لایه منجر به انتقال نیرو از زمین به پا می‌شود و ممکن است سبب درد‌های موضعی کف پا شود.

- زیره کفش باید بادوام و قابل انعطاف بوده و عاج مناسب داشته باشد تا از زمین خوردن و یا درد پا پیشگیری شود.

- استفاده از کفش‌های کتانی تقلبی (شبیه به کتانی یا چینی‌های قدیمی) که دارای کف و زیره‌ی نازک هستند موجب وارد آمدن ضربه و فشار به پای کودک شده و توصیه نمی‌شوند.

- اندازه‌ی مناسب کفش به ویژه در کودکان حائز اهمیت است.

کفش باید حدوداً به اندازه‌ی ورود یک انگشت اشاره‌ی فرد در قسمت جلو و بغل کفش جا داشته باشد.

- کفش کودک توسط والدین هر شش‌ماه کنترل شود تا تنگ نباشد، زیرا پای کودکان به حدی نرم است که می‌تواند در کفشی که یک شماره کوچکتر است جمع شود، بدون آنکه کودک ابراز ناراحتی کند.

- از خریدن کفش‌های بزرگتر به این امید که در سال آینده امکان پوشیده شدن آن باشد خودداری شود؛ چون ممکن است سبب پینه شود.

- حتی‌الامکان کودکان را وادار نکنید که کفش‌های فرزندان بزرگترتان را بپوشند.

این گونه کفش‌ها اغلب قالب پای صاحب اولیه را به خود گرفته‌اند.

- خرید کفش را به عصر و شب موکول کنید، زیرا پا در متورم‌ترین حالت خود قرار دارد.

-هنگام خرید، هر دو لنگه کفش را امتحان کنید، زیرا ممکن است یک پا از پای دیگر کمی بزرگتر باشد باید اندازه پای بزرگتر را انتخاب کرد.

- استفاده از کفش‌های ولکرودار (چسبی) به ویژه در سنین پایین‌تر مناسبتر از کفش‌های بندی است و به احساس استقلال کودک کمک می‌کند.

- انتخاب رنگ‌های مناسب و شاد و آموزش استفاده صحیح و نگهداری مناسب کفش از نکات مهم دیگر است.

نظر شما
حروفي را كه در تصوير مي‌بينيد عينا در فيلد مقابلش وارد كنيد
پربازدیدها