تعداد بازدید: ۱۶۶
کد خبر: ۱۷۹۵۰
تاریخ انتشار: ۱۸ شهريور ۱۴۰۲ - ۲۲:۰۱ - 2023 09 September
تحقیقات تکمیلی و جدید نشان می‌دهد که پیاده روی به طور مؤثر خطر بیماری قلبی و مرگ را کاهش می‌دهد.

اگر هر روز 10 هزار قدم پیاده روی کنیم چه می شود؟

این گزارش که در ۹ آگوست در مجله اروپایی قلب و عروق منتشر شد، نشان داد که پیاده‌روی ۳۹۶۷ قدم در روز، یعنی کمی کمتر از دو مایل، می‌تواند خطر مرگ به دلیل بیماری را کاهش دهد و پیاده‌روی ۲۳۳۷ قدم در روز، کمی بیشتر از یک مایل، می‌تواند خطر مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی عروقی را به حداقل برساند.

 

نظر شما
حروفي را كه در تصوير مي‌بينيد عينا در فيلد مقابلش وارد كنيد
پربازدیدها