برای ترک کردن سیگار
چقدر زمان لازم است؟
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت:
ترک سیگار ۲۱ روز یا سه هفته کامل طول می‌کشد.
سم‌زدایی بدن از نیکوتین بر پایه تحقیقات ۲۱ روز زمان نیاز دارد.
سه روز ابتدایی ترک بسیار سخت بوده و فرد بالاترین علائم و نشانه‌های خماری را دارد.
«سندرم ترک نیکوتین» طی ۹۰ تا ۱۲۰ دقیقه پس از خاموش کردن آخرین سیگار شروع می‌شود.
نظر شما
