تعداد بازدید: ۱۰۱
کد خبر: ۱۷۶۹۵
تاریخ انتشار: ۲۱ مرداد ۱۴۰۲ - ۲۲:۰۱ - 2023 12 August
فراموشی می‌تواند بر روابط اجتماعی تأثیر بگذارد، زمانی که فرد فراموش‌شده احساس توهین یا خجالت می‌کند و این ممکن است منجر به بدتر شدن روابط شخصی شود.

گاهی اوقات فراموشی منجر به اضطراب و افسردگی و کمبود می‌شود.

غذاهای زیادی وجود دارد که می‌توان برای تقویت رشد و حفظ حافظه مصرف کرد که می‌تواند مؤثر باشد.از جمله این غذاها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

- ️ماهی چرب

- ️سبزیجات با برگ تیره

- ️میوه‌های قرمز و صورتی

- ️آجیل و مغز ها

- ️غذاهای کامل مانند غلات کامل و برنج قهوه ای

- ️غذاهای سرشار از آهن: گوشت، لوبیا و عدس

- ️غذاهای سرشار از ویتامین ب: ماهی، گوشت، غلات و سبزیجات

نظر شما
حروفي را كه در تصوير مي‌بينيد عينا در فيلد مقابلش وارد كنيد
پربازدیدها