تأثیر استراحت‌های ۵ دقیقه‌ای در شکوفایی مغز چیست؟
استراحت‌های ۵ دقیقه‌ای می‌تواند بازدهی مغز را تا ۷۵ درصد افزایش دهد!
پژوهشگران دانشگاه سیدنی مطالعه‌ای را روی ۷۲ دانشجو انجام دادند تا ببینند اثر وقفه‌های کوتاه پنج دقیقه‌ای برای استراحت بر عملکرد مغز انسان‌ها چگونه است.
نتیجه این بود که عملکرد افراد پس از استراحت با بهبودی قابل‌توجه همراه شد.
نظر شما
