چند خط سلامتی
شیر بهترین آبرسان
شیر، بهترین نوشیدنی برای آبرسانی برای بدن
️نتایج یک تحقیق از طریق تجزیه و تحلیل ادرار در آمریکا نشان داد که شیر آبرسانی بیشتری نسبت به آب دارد.
️یک متخصص تغذیه بالینی معتقد است که الکترولیت‌های شیر برای تأمین مجدد آب بدن پس از تعریق کلیدی‌اند.
هفت لاغرکننده
گیاهان و میوه‌های لاغر کننده:
زغال اخته، شاه‌توت، آلبالو، کیوی، گریپ فروت، زردچوبه، دارچین، زنجبیل و لیمو
علت موی سفید
یکی از دلایل سفید شدن مو کاهش مس در بدن است!
️قارچ‌ها یکی از بهترین منابع حاوی مس هستند؛ قارچ‌ها سیستم ایمنی بدن را هم بسیار تقویت می‌کنند.
آب قبل از صبحانه
/ نوشیدن آب قبل از صرف صبحانه سود‌های بسیاری برای سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها دارد.
بر اساس مقاله وب‌سایت svalbardi، نوشیدن آب به صورت ناشتا با معده خالی، راهکاری طبیعی و مؤثر برای حفظ سلامتی بدن و جلوگیری از بروز بیماری‌هاست.
بیماری‌هایی که با نوشیدن آب به صورت ناشتا می‌توان از بروز آن‌ها پیشگیری کرد، عبارتند از:
️صرع، سردرد، آسم، درد بدن، تپش قلب، بیماری‌های کلیه و مجاری ادراری، استفراغ و اسهال، دیابت و یبوست
قلب سالم با گوجه
طبق نتایج مطالعات دانشگاه بوستون مصرف گوجه فرنگی و آب گوجه فرنگی تا ۳۰ درصد احتمال بروز بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
فواید دوش آب سرد
دوش آب سرد حالتان را بهتر می‌کند!
بررسی فواید دوش آب سرد:
️کمک به رفع گرفتگی و کوفتگی
افزایش متابولیسم
️افزایش ایمنی بدن
مفید برای پوست و مو
عوارض نخوردن مایعات
ارتباط نخوردن مایعات کافی با پیری زودرس و بیماری‌های مزمن!
به گزارش مؤسسه ملی سلامت آمریکا افرادی که به اندازه کافی مایعات و به خصوص آب نمی‌نوشند، با خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری‌های مزمن و همچنین پیری زودرس روبرو هستند.
بهترین نوشیدنی‌ها قبل از صبحانه
آب = افزایش سوخت ساز بدن
آب هویج = درمان فوری کبد چرب
️آب کرفس = درمان فوری چاقی
آب سیب = درمان فوری جوش
