تعداد بازدید: ۹۱
کد خبر: ۱۶۶۸۵
تاریخ انتشار: ۲۳ ارديبهشت ۱۴۰۲ - ۲۲:۰۰ - 2023 13 May
از ترازو استفاده کنیم یا دستگاه ترکیب سنجش بدن؟

امروزه تعریف چاقی دستخوش تغییر شده و افرادی چاق به شمار می‌روند که میزان چربی آنها بیش از مقدار نرمال باشد. همچنین در مورد میزان چربی افراد نباید صرفاً به وزن و ترازو اکتفا کرد، بلکه باید از دستگاه‌های سنجش ترکیب بدی (بادی کامپوزیشن) بهره برد.

موضوع کاهش یا اضافه‌وزن به صورت عادی به ترازو بازمی‌گردد. اما ترازو به‌تنهایی کافی نیست و ممکن است بر اساس فرمول‌های مربوط به وزن مناسب فردی دارای شرایط مناسب باشد اما زمانی که ترکیب بدنی‌اش سنجیده شد، متوجه می‌شود درصد بسیاری از بدنش چربی است و عضله‌اش کمتر از میزان نرمال است.

همچنین برخی افراد دارای اضافه‌وزن یا شاید در ظاهر چاق‌اند اما زمانی که تست می‌دهند، متوجه می‌شوند نسبت عضله و چربی آنها به گونه‌ای است که بیشتر از عضله تشکیل شده.

در مورد چاق یا لاغربودن افراد نباید صرفاً به ترازو اکتفا کرد؛ چراکه به‌تنهایی پاسخگو نیست و باید از دستگاه‌های سنجش ترکیب بدی (بادی کامپوزیشن) بهره برد. امروزه سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده افرادی که میزان چربی آنها بیشتر از عدد نرمال باشد، چاق به شمار می‌روند./ ایسنا

نظر شما
حروفي را كه در تصوير مي‌بينيد عينا در فيلد مقابلش وارد كنيد
پربازدیدها