تعداد بازدید: ۶۱
کد خبر: ۱۵۳۰۶
تاریخ انتشار: ۱۹ آذر ۱۴۰۱ - ۱۳:۲۲ - 2022 10 December

  شیر کم چرب
 افرادی که کلسیم کمتری را به بدنشان می‌رسانند، فشار خون بیشتری دارند. نوشیدن شیر کم‌چرب برای افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند، می‌تواند مثل آب روی آتش باشد؛ چرا که شیر کم چرب کلسیم بیشتری از انواع شیر‌های دیگر دارد.

 آب انار
افرادی که به فشار خون مبتلا هستند، می‌توانند دست به دامان انار شوند.

 آب چغندر 
 خوردن یک لیوان از آب چغندر در روز می‌تواند فشار خون شما را کاهش دهد.چغندر میزان بسیار زیادی از نیترات طبیعی را در خودش جای داده است.
این نیترات خوراکی سبب روان شدن و کاهش فشار خون می‌شود.

چای بامیه
چای بامیه یا نوعی چای که از گلهای گیاه بامیه گرفته می‌شود، ترکیبات خاصی برای کاهش فشار خون دارد. 
همچنین چای قرمز نیز با ترکیباتی که دارد، می‌تواند تأثیر زیادی در کاهش فشار خون شما داشته باشد.

نظر شما
حروفي را كه در تصوير مي‌بينيد عينا در فيلد مقابلش وارد كنيد
پربازدیدها