/ ️چای سبز رگ‌های قلب را باز می‌کند!
چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می‌کند، کاهش می‌دهد.
/ ۳۰ درصد ایرانی‌ها کبد چرب دارند!
۳۰ درصد از مردم کشور درجاتی از کبد چرب را دارند. اکثر کسانی که دچار سکته‌های قلبی و مغزی می‌شوند، دچار کبد چرب هستند.
/ خوردن سبزی همراه با غذا:
️زمان عبور ماده غذایی را در طول لوله گوارش کوتاه‌تر کرده،
️باعث می‌شود بیماری آزاردهنده یبوست درمان شود.
️سرعت هضم غذا را نیز سریع‌تر می‌کند.
/ کپسول‌ها باید در شکم باز شوند؛ نه در دهان!
متأسفانه بعضی‌ها هنگام خوردن کپسول آن را می‌جوند و باعث تخلیه یکباره آن در بدن می‌شوند و تماس آن‌ها با دهان و گلو، به این قسمت‌ها آسیب وارد می‌کند.
/ اگر هنگام خوابیدن مشکل دارید و در تختخواب بی‌خواب می‌شوید، بخوانید!
برای رفع بی‌خوابی شبانه، فلفل دلمه‌ای بخورید. ویتامین B ۶ موجود در فلفل دلمه‌ای به تولید ملاتونین کمک می‌کند، که بدن شما برای تنظیم ساعت داخلی خود به آن نیاز دارد.
/ میوه‌ها و سبزیجات بنفش یا آبی مثل کلم بنفش و تمشک آبی (بلوبری)، مانند آنتی‌اکسیدان قوی عمل می‌کنند! آن‌ها باعث:
️کاهش خطر ابتلا به سرطان و سکته و ️کاهش خطر آلزایمر می‌شوند، ️ضدپیری و ️تقویت‌کننده حافظه هستند.
/ استرس با زیبایی خانمها چه می‌کند؟
️افزایش کبودی و چروک زیر چشم.
️افزایش ریزش ابرو و نازک شدن موها.
️افزایش جوش‌های بزرگ و کوچک در ناحیه صورت و کمر.
به رژیم غذایی خود توجه داشته باشید؛ زیرا غذایی که می‌خورید، می‌تواند زندگی شما را تا حد غیر قابل تصوری تغییر دهد.
/ ️خرما را با گردو بخورید!
️موجب افزایش شادی و کاهش شدید خستگی می‌شود.
️فسفر گردو بهتر جذب می‌شود.
️سردرد‌های ناشی از کم‌آبی را کاهش می‌دهد.
/ زنان در ذهن‌خوانی از مردان بهتر هستند!
مطالعه جدید محققان نشان می‌دهد زنان در خواندن ذهن بهتر از مردان هستند. به گفته محققان، این موضوع نشان می‌دهد که زنان در قرار دادن خود به جای شخص دیگر بسیار بهتر از مردان عمل می‌کنند.
/ مضرات نوشیدن آب یخ!
️مختل کردن فرایند گوارش، ️کاهش ضربان قلب، ️سردرد و آسیب به سینوس‌ها، ️برهم زدن تعادل دمای بدن.
/ پیشگیری از کم‌شنوایی با نوشیدن روزانه قهوه!
️قهوه را می‌توان یکی از محبوبترین نوشیدنی‌های جهان دانست. قهوه سرشار از آنتی‌اکسیدان است و با انرژی بالای خود می‌تواند سطح هوشیاری را افزایش دهد؛ اما در کنار این ویژگی و دیگر ویژگی‌های این نوشیدنی، می‌توان به تأثیر نوشیدن قهوه در کاهش مشکلات شنوایی اشاره کرد. البته این ویژگی قهوه روی گروهی از آزمودنی‌ها با جنسیت مذکر انجام شده است.
️این مطالعه نشان داد مردانی که حداقل یک فنجان قهوه در روز می‌نوشند، ۱۵٪ کمتر از مردانی که کمتر از یک فنجان در روز می‌نوشند دچار کاهش شنوایی می‌شوند.
/ کدو سبز حاوی آنتی‌اکسیدان قوی و ضدالتهاب است و از ابتلا به بیماری MS جلوگیری می‌کند. همچنین دارای فولات، پتاسیم و ویتامین A است. همچنین ویتامین C و لوتئین موجود در کدو سبز برای چشم مفید است.
/ جادوی بخور صورت بر پوست!
۵ قاشق غذاخوری گلاب را در یک ظرف آب جوش بریزید و به مدت ۱۰ دقیقه صورتتان را بخور دهید. بخور گلاب برای جلوگیری از چین و چروک بسیار مفید است و شفاف‌کننده پوست نیز می‌باشد.
/ عصبی نشوید، کهیر می‌زنید!
مواد غذایی، تنها عامل ایجاد کهیر نیستند، کهیر نوعی بیماری پوستی با خارش شدید است که بیشتر منشاء عصبی دارد.
/ اضافه کردن یک دانه هل به چای، به کاهش تجمع چربی‌ها کمک می‌کند.
پوست شما را جلا می‌دهد، سردرد را تسکین، حالت تهوع را رفع و نفخ و سوء هاضمه را درمان می‌کند.
/ ۹۰ درصد رسید‌های خرید سرطان‌زا هستند.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد حدود ۹۰ درصد رسید‌های خرید حاوی مواد شیمیایی سرطان‌زا هستند و نباید آن‌ها را در کیف یا خودرو نگهداری کنید.
مرکز پژوهشی دانشگاه گرانادا اعلام کرد این مواد شیمیایی به سرطان‌های وابسته به هورمون منجر می‌شود و قبلاً نیز با ناباروری، اوتیسم، ADHD (اختلال نقص توجه و بیش فعالی در بزرگسالان)، چاقی مفرط، دیابت نوع دوم و تولدزودهنگام نوزاد مرتبط شده بود.
محققان توصیه می‌کنند رسید‌ها نباید با مواد غذایی مانند گوشت یا ماهی تماس داشته باشند.
رسید‌ها را مچاله نکنید، با آن‌ها بازی نکنید و روی آن‌ها چیزی ننویسید.
/ حتماً با پوست تمیز شروع به آرایش کنید.
آرایش روی پوست چرب و کثیف یا روی بقایای آرایش قبلیتان، اصلاً جذاب نخواهد شد.
/ برای سرحال شدن پس از بیداری، چکار کنیم؟
برای مدتی پا‌ها را بالا ببرید و دست‌ها را بکشید. گردش خون بهبود می‌یابد و نیروی جاذبه جریان خون را به سمت قلب کشانده و قلب می‌تواند استراحت کند.
باعث تقویت حافظه، تمرکز و رفع خستگی می‌شود.
/ یک ترفند برای خوشبو شدن بدن
اسطوخودوس یک بوبر طبیعی است. آن را با آب جوش مخلوط کنید، نیمی از آن را میل کنید و چند قطره را به بدنتان بمالید.
/ خانم‌هایی که به جای قند و شکر با چای خرما می‌خورند، ۷۰% کمتر دچار کم‌خونی و رنگ‌پریدگی پوستی می‌شوند و بدنی سالم و مقاوم در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها دارند.
/ ۵ آزمایش ضروری برای خانمها:
آزمایشات سنجش تراکم استخوان
تست HPV برای شناسایی بیماری زگیل تناسلی
ماموگرافی جهت تشخیص به موقع سرطان سینه
قندخون برای پیشگیری از دیابت
آزمایش پاپ اسمیر برای بررسی سرطان دهانه رحم
/ معجزه حلقه زدن برای لاغری
اگر معجزه حلقه زدن برای لاغری شکم و روش صحیح آن را بدانید، به راحتی وزن کم خواهید کرد. شما با یک ساعت حلقه زدن، حدود ۴۰۰ کالری می‌سوزانید.
/ بعد از زایمان رژیم نگیرید.
زیرا در دوران بارداری جنین از بدن مادر تغذیه می‌کند و اگر مادر بعد از زایمان میزان کالری روزانه را کاهش دهد، با پوکی استخوان و ریزش مو مواجه می‌شود.
/ ویتامین C موجود در تربچه و پوست
تربچه همراه با زینک (روی) و فسفری که دارد، کمک می‌کند با خشکی پوست، آکنه و راش‌های پوستی مبارزه کنید. محتوای بالای آب موجود در تربچه نیز پوستتان را آبرسانی می‌کند. می‌توانید از ماسک تربچه خام به عنوان ماسکی طبیعی برای پاکسازی پوستتان استفاده کنید.
/ عوامل زایمان زودرس:
سن کمتر از ۱۸ و بالاتراز ۴۰ سال، مصرف دخانیات، افزایش فشارخون، خونریزی ولکه‌بینی، پاره شدن کیسه آب، عفونت ادراری، فشارمضاعف درلگن، ترشحات رحمی بیش از حد.
/ سیر و رفع بوی بد واژن
سیر یک آنتی‌بیوتیک است و به حذف باکتری کمک می‌کند. برای رفع بوی بد واژن می‌توانید یک حبه سیر را با یک لیوان آب با معده خالی بخورید.
/ با خواص کنجد آشنا شوید
️چاق شدن و تقویت نیروی جنسی
️رفع گرفتگی صدا
️نرم کننده معده و روده
/ از مهمترین علل پزشکی ناتوانی جنسی، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
️دیابت، فشار خون بالا، چاقی، چربی بالای خون، آرتریت (التهاب مفاصل)، ️بیماری‌های عفونی
