/ در سوپ‌ها ذرت بریزید؛ زیرا:
️مقوی معده است، ️موجب لاغری شکم و پهلو می‌شود، ️کلسترول و چربی‌خون را کاهش می‌دهد.
افراد کم‌خون، به ویژه دختران جوانی که دچار کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ هستند، با خوردن ذرت می‌توانند به بهبود این نوع کم‌خونی کمک کنند.
/ بدون خوردن مسکن، انواع سردردها را درمان کنید !
️درد در پیشانی: استشمام سرکه و مالیدن به پیشانی
️درد روی پیشانی: ماساژ هر دو پا
️درد در پشت سر: مصرف دم‌کرده نعنا، یا استعمال روغن آن به پیشانی
/ با هویج، هم چاق شوید و هم لاغر !
برای لاغر شدن، کافی است هر روز با وعده غذایی، هویج خام بخورید. و برای چاق شدن کافی است هر روز صبح در وعده صبحانه آب هویج میل کنید.
/ اگر زیاد توالت می‌روید، نمک کمتری بخورید !
️نوشیدن زیاد آب تنها عاملی نیست که شما را مجبور می‌کند دائم به دستشویی بروید. خوردن نمک بیش از حد نیز می‌تواند همین اثر را داشته باشد.
وقتی سدیم زیادی مصرف کنید، کلیه‌های شما مجبور به اضافه کاری برای جدا کردن نمک اضافه از خون می‌کند و بیشتر از حد معمول ادرار می‌کنید.
/ نوجوان‌ها زیر تیغ زیبایی/ زیر ۱۵ ساله‌ها هم به جراحی‌های زیبایی گرایش یافتند !
فارغ از انواع و اقسام جراحی‌های زیبایی و قیمت‌های آن، حالا آن‌چه بر نگرانی‌های قبل افزوده است، پایین آمدن سن مراجعه برای انجام جراحی‌های زیبایی است و آن‌طور که گفته شده، به‌تازگی نوجوانان زیر ۱۵ سال هم مشتری این عمل‌ها شده‌اند.
به دلیل این که هنوز این نوجوانان در سن رشد هستند، عملهای زیبایی بدون فایده است و ممکن است دوباره چهره‌شان تغییر کند.
/ ارتباط ترک سیگار و افزایش وزن !
️زمانی که سیگار را ترک می‌کنید، افزایش وزن بین ۵ تا ۱۰ پوند «2.2 تا 4.5 کیلوگرم» طی چند ماه نخست پس از ترک این عادت طبیعی است.
️در شرایطی افزایش وزن اندک عادی است؛ اما افزایش بیش از حد وزن پس از ترک سیگار می‌تواند مشکلات سلامت جدیدی را شکل داده و عزم فرد برای پرهیز از سیگار را متزلزل کند.
/ برای سوزاندن کالری یک بسته چیپس، باید ۴ ساعت پیاده‌روی کنید !
وقتی شما ۱ بسته چیپس می‌خورید، ١٢٦٠ كیلو كالری انرژی را وارد بدن خود كرده‌اید. برای سوزاندن این ۱ بسته چیپس، شما باید ٤ ساعت پیاده‌روی كنید.
/ برای کاهش تب، لیموشیرین بخورید !
️لیموشیرین دارای طبع خنک است و سرشار از ویتامین C بوده و همچنین برای گلودردهای شایع در فصل زمستان مفید است.
حالت تهوع بارداری نیز با بوییدن آن تسکین می‌یابد.
/ «مغز» به طور طبیعی ۴ چیز را به شدت طلب می‌کند: خوراک، نیاز جنسی، آب و خواب!
بقیه چیزهایی که حس می‌کنید به آن نیاز دارید، بر اثر پدیده «تلقین» به وجود می‌آید.
/ مصرف شیر باعث افزایش انرژی و رفع کسالت و خستگی شده و ترکیب آن با مواد دیگر بسیار مقوی است !
️شیربادام: سطح بالایی از پتاسیم، مقدار کمی از آهن، منیزیم و پروتئین.
️شیربرنج: مقدار کمی از ویتامین‌های B و پروتئین.
️شیرسویا: مقدار متوسطی از ریبوفلاوین «نوعی ویتامین B»، منیزیم، پروتئین و سطح بالایی از پتاسیم.
/ صبح‌ها ناشتا آب کرفس بنوشید !
این باعث️ کاهش چروک پوست، ️لاغری و ️کاهش قندخون می‌شود و ️ضد سنگ کلیه و سنگ صفرا است.
/ رنگ‌ها چه تأثیری بر اشتهای شما دارند؟
️رنگ‌های گرم مانند نارنجی، زرد و قرمز، رنگ‌های تحریک‌کننده اشتها هستند و معمولاً در رستوران‌ها از این رنگ‌ها استفاده می‌شود.
حتی برای کودکانی که کم‌اشتها هستند، می‌توانید با قرار دادن غذای آن‌ها در ظرف‌هایی که دارای رنگ‌های گرم هستند، اشتهای آن‌ها را تحریک کنید.
