/ کیف پولتان را در جیب عقب شلوارتان می‌گذارید. این کار باعث ناهنجاری ستون فقرات می‌شود.
/ سریع بعد از غذا خوردن مسواک می‌زنید. باید حداقل نیم ساعت صبر کنید.
/ شبها ساعتها قبل خواب با موبایلتان کار می‌کنید.
_دستتان را با آب داغ می‌شویید. دست را باید با آب دمای 10 تا 16 درجه شست.
/ از خشک‌کن برقی استفاده می‌کنید.
/ خیلی تند غذا می‌خورید.
/ با گوش پاکن گوشتان را تمیز می‌کنید.
/ آبمیوه صنعتی زیاد می‌خورید.
/ نمک زیاد می‌خورید.
/ خیلی می‌خوابید.
/ ساعتهای زیادی روی صندلی می‌نشینید.
نظر شما
