/ دبیر کمیته علمی کشوری مقابله با کرونا:
حدود ۳۵ تا ۴۰ درصد موارد کنونی ویروس در گردش کشور، از نوع BA.۵ است.
قدرت سرایت‌زایی این زیرسویه بسیار بالا است.
این زیرسویه، علائم اختصاصی ندارد.
بر پایه آخرین آمارها، موارد آبله میمونی در جهان، بیش از 8200 مورد است.
در کشور ما هم باتوجه به شناسایی این بیماری در ترکیه و امارات، باید گوش به زنگ باشیم.
/ بهترین صبحانه برای کودکان کم اشتها و ضعیف
حلیم، عدسی، شیر و خرما، تخم‌مرغ (حتماً با نانهای دارای سبوس یا نان جو مصرف شود)
/ پیامدهای خوردن بیش از حد باقلا
- مشکلات معده
خوردن باقلا به مقدار زیاد، باعث مشکلاتی از جمله اسهال،یبوست و گرفتگی معده می‌شود.
- مشکلات برای جنین دختر
باقلا حاوی مقدار زیادی استروژن است. مطالعات نشان می‌دهد که خوردن بیش از حد باقلا موجب ایجاد مشکلاتی در سلامتی سیستم تولید مثل در خانمها می‌شود. در واقع استروژن مستقیماً بر نوزاد دختر، از زمان جنینی تا بزرگسالی تأثیر می‌گذارد.
/ اهمیت مصرف آب در دوران شیردهی
یکی از قوانین اساسی شیردهی موفق، آشامیدن کافی نوشیدنیها و آب است. شما باید مقدار زیادی آب بنوشید. در هنگام شیردهی، یک بطری آب کنار خود بگذارید و به محض احساس خشک شدن گلو و تشنگی آب بنوشید. نوشیدن ۲-۳ لیوان آبمیوه در طول روز و حداقل ۶ لیوان آب ضروری است. نوزاد، آب مورد نیاز بدن خود را از شما تأمین می‌کند.
پس باید آن قدر آب بنوشید که رنگ ادرارتان سفید باشد.
اگر شیرتان کم است، آب خالی نخورید. آب را با عرق رازیانه مخلوط کنید؛ تأثیر فوق‌العاده‌ای در افزایش شیرمادر دارد.
/ چرا باید بامیه بخوریم؟
بامیه دارای خواص درمانی بسیاری است و سرشار از ویتامینها و مواد معدنی می‌باشد. بامیه غنی از آهن، فسفر، نیاسین، مس و آنتی‌اکسیدانها است. مواد مغذی بامیه شامل منیزیم، ویتامین B و C و پتاسیم است.
۱۳خواص درمانی و بهداشتی بامیه:
- درمان و جلوگیری از دیابت
- جلوگیری از یبوست
- کاهش کلسترول
- جلوگیری از آسیب رادیکالهای آزاد
- جزو بهترین سبزیجات برای رژیم
- جلوگیری از چاقی
- پاک کننده کبد
- زیبایی پوست؛ جلوگیری از آکنه و ازبین برنده چین و چروک
- زیبایی مو؛ جلوگیری از خارش، شوره و شپش سر، درخشان‌کننده مو
- درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا
- درمان آنمی
- پیشگیری از آسم
- بهبود بینایی و درخشندگی چشم
/ افزایش مبتلایان به وبا در کردستان
مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان:
شمار مبتلایان به وبا در استان به ۴۵ نفر رسید که مریوان همچنان از نظر تعداد بیماران پیشتاز است.
/ نیترات موجود در سوسیس و کالباس با سرطان روده مرتبط است !
آژانس ملی امنیت سلامت در فرانسه (ANSES) به تازگی نتیجه یک تحقیق علمی را منتشر کرده که ارتباط بین نیترات‌های موجود در انواع سوسیس و کالباس‌ها با سرطان روده را تأیید می‌کند.
نمک‌های نیتریت نوعی افزودنی هستند که به طور گسترده در گوشت‌های پخته شده مورد استفاده در تهیه انواع سوسیس‌ها و ژامبون‌ها و بیکن استفاده می‌شود تا ماندگاری این گوشت‌های فرآوری شده را افزایش دهد.
پیش از این در سال ۲۰۱۵ میلادی نیز گزارشی از سوی سازمان جهانی بهداشت منتشر شده بود که گوشت‌های فرآوری شده را سرطان‌زا می‌دانست و تأیید می‌کرد که افزودن ترکیبات نیترات یا نیتریت به این گوشت‌ها یا دودی کردن آنها، ممکن است باعث تشکیل مواد شیمیایی بالقوه سرطان‌زا در بافت گوشت شود.
/ ورود یک پشه کُشنده به هرمزگان
سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان از مشاهده لارو پشه دِنگی یا آئدس در ۱۰ محله و خیابان بندرعباس و همچنین مناطق مرکزی شهر طی هفته گذشته خبر داد.
یکی از ویژگی‌های این بیماری احساس بهبود پس از چند روز گذشت علائم است؛ اما بعد از ۴ تا 5 روز، منجر به کما و نهایتاً مرگ بیمار می‌شود.
این پشه ناقل بیماری‌های خطرناک و کُشنده‌ای مثل تب‌دِنگی، زیکا و چیکونگونیا است.
نقاط آلوده به این پشه فوری سمپاشی می‌شوند؛ اما بهترین راه کنترل آن، بهسازی و رعایت بهداشت محیط است.
/ چرا دچار فراموشی کوتاه‌مدت می‌شویم !؟
- کم آبی: مهمترین عامل از دست دادن حافظه است. پس برای پیشگیری از ضعف حافظه، به مقدار کافی مایعات بنوشید.
- تیروئید ناکارآمد: اگرچه تیروئید نقش خاصی در مغز ندارد، اما از دست دادن حافظه با متوقف شدن کارکرد طبیعی تیروئید اتفاق می‌افتد.
- کمبود خواب: افراد مبتلا به اختلالات محرومیت از خواب و دچار خستگی در طول روز، اختلال در توجه و کاهش سطح حافظه دارند.
/ آیا شده گاهی چاق شوید، بدون این که علتش را بدانید !؟
کمبود ویتامین D، روی همه سلول‌های بدن تأثیر منفی دارد؛ از جمله روی سلول‌های چربی، و باعث جمع شدن چربی در ناحیه شکم می‌شود.
اگر خانه یا محل کارتان آفتابگیر نیست، سعی کنید نیم ساعت در آفتاب راه بروید.
/ مهر بورزید؛ بی توقع...
محققان می‌گویند هنگامی ﮐﻪ ﻓﺮﺩ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﻣﺤﺒﺖ ﻣﯽﮐﻨﺪ، ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪﻥش قوی‌تر می‌شود.
ﻣﺤﺒﺖ، ﻣﺤﻞ ﻋﺒﻮﺭ ﻣﻮﺍﺩ ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ می‌دهد ﻭ ﺍﯾﻦ ﺍﻣﺮ ﺑﺮ ﻣﻘﺎﻭﻣﺖ ﺑﺪﻥ ﺗﺄﺛﯿﺮﮔﺬﺍﺭ است.
/ انجام معاینات پیش از بارداری
قبل از اقدام به بارداری بهتر است جهت انجام معاینات پیش از بارداری به پزشک مراجعه کنید. در جلسات معاینات پیش از بارداری، پزشک سوابق پزشکی شخصی و خانوادگی، وضعیت فعلی سلامت شما، داروها و مکمل‌های مصرفی را بررسی خواهد کرد. مصرف برخی داروها و مکمل‌ها در دوران بارداری خطرناک است و باید حتی پیش از تلاش برای باردار شدن متوقف یا جایگزین شود. زیرا برخی از این مواد در بافت چربی بدن ذخیره و مدتی باقی می‌ماند.
پزشک همچنین درباره رژیم غذایی، ورزش یا عادتهای ناسالمی مثل سیگار کشیدن، مصرف الکل و مواد مخدر با شما صحبت خواهد کرد. سپس برای بررسی وضعیت سلامت شما آزمایش‌هایی را درخواست خواهد داد، قرص‌های ویتامین یا مولتی‌ویتامین برایتان تجویز خواهد کرد و از به روز بودن واکسیناسیون شما برای تعیین میزان ایمنی بدنتان در برابر بیماری‌هایی مثل آبله‌مرغان و سرخجه (بیماری تنفسی خفیف بین کودکان) نیز اطمینان پیدا می‌کند.
/ تأثیرات مخرب نشستن حالت دبلیو در کودکان
نشستن به حالت دبلیو، تأثیرات مخرب زیادی روی رشد فرزندتان می‌گذارد و موجب بروز آسیبهای مخرب به عضلات آنها خواهد شد. ایجاد ناهنجاریهای مختلف در ناحیه زانو و پای فرزندانتان، می‌تواند ناشی از این طرز نشستن آنها باشد.
اگر کودکتان در مدت طولانی و به طور مکرر به حالت w می‌نشیند، باعث بروز مشکلاتی می‌شود که بسیاری از والدین از آنها بی‌خبر هستند. از جمله: چرخش ران درونی کودکان، تغییر شکل عضله انقباض، رشد نامناسب استخوان .
/ خواص شگفت انگیز ملون
ملون به دلیل ویتامین A و کارتنوئید‌ها که به فراوانی در آن وجود دارد، نقش مهمی در پیشگیری از مشکلات بینایی دارد. کلسترول مضر در بدن انسان از طریق فیبر موجود در ملون کاهش می‌یابد. همچنین ملون از حملات قلبی و عروقی، بیماری کرونر قلب جلوگیری کرده و فشار خون را کنترل می‌کند.
/ مضرات پفک ؛ عوارض این خوشمزه نمکی برای همه
نیاسین و ریبوفلاوین خطرناک نیستند؛ اما در فرآیند تولید پفک، ذرت به صورت طبیعی استفاده نمی‌شود. مالتودکسترین یکی دیگر از عناصر سؤال برانگیز پفک است که شیرینی آن به مراتب کمتر از قند بوده، اما دارای دو برابر شاخص گلیسمی بیشتر از نیشکر است و تأثیر مشابه شکر را بر روی بدن دارد.
