تعداد بازدید: ۱۳۹
کد خبر: ۱۳۶۹۳
تاریخ انتشار: ۱۴ خرداد ۱۴۰۱ - ۲۲:۲۰ - 2022 04 June

همه ما دوست داریم با افزایش سن، همچنان حافظه‌‌ای قوی داشته باشیم. بنابراین مصرف غذاهایی که باعث تقویت حافظه می‌‌شوند، توصیه شده است. آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد شگفت‌‌انگیزی جهت تغذیه سلول‌‌های مغز هستند. مشخص شده است که چندین آنتی‌اکسیدان در عسل وجود دارد که می‌‌تواند مغز شما را در بهترین وضعیت خود نگه دارد.

تحقیقات نشان می‌‌دهند که مصرف تنها یک قاشق عسل در روز، می‌تواند به حفظ قدرت حافظه زنان در دوران پس از یائسگی کمک کند. افزودن یک قاشق چای‌خوری عسل به یک فنجان چای در روز، روشی ساده و فرح‌ بخش جهت دستیابی به این هدف است. عسل همچنین به جذب کلسیم در مغز و حفظ حافظه کمک می‌‌کند. مراقبت مناسب از مغز از طریق مصرف مواد مغذی مناسب، می‌‌تواند احتمال درگیری شما با زوال عقل در دوران سالمندی را کاهش دهد.

نظر شما
حروفي را كه در تصوير مي‌بينيد عينا در فيلد مقابلش وارد كنيد
پربازدیدها