/ کیک و کلوچه بدترین صبحانه است.
اگر به جای خوردن صبحانه کامل، کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت، پایین آمدن قند خون و گاهاً ضعف شدید را باعث می‌شود.
️اگر عجله دارید، به جای آن ۲۱ عدد مویز ناشتا در صبحانه بخورید تا انرژی لازم برای کارهای روزانه را داشته باشید.
/ ترشی سیر طبق نظرات متخصصان طب ایرانی برای همه مزاج‌ها توصیه می‌شود. ترشی سیر 7 ساله به دلیل خاصیت فراوانی که دارد، در درمان بسیاری از بیماری‌ها مؤثر است!
خونساز و تصفیه کننده خون، بازکننده عروق کرونر قلبی و عروق مغزی، هضم‌کننده غذا‌های سنگین، دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا ، کاهنده چربی کلسترول خون، ضدعفونی‌کننده محیط معده، پاکسازی‌کننده خون و کبد، کاهش فشار خون
/ اگر پوست‌تان دچار التهاب شد، زدن خیار به آن، از درد و التهابتان می‌کاهد. برای اثر‌گذاری بیشتر، حتی می‌توانید چند قطره روغن به پوره آن بیفزایید.
/ با چای هِل کمردرد و رماتیسم را درمان کنید !
اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید، هر وقت چای دم می‌کنید یا لای برنج، ۱ دانه «هِل» درسته قرار دهید. هِل، ماهیچه بازکن و مسکن دنیا است. هل همچنین ضد سرفه است و کبد و کلیه را تقویت می‌کند و یک مولتی ویتامین طبیعی می‌باشد.
/ هنگام خواب پتو را روی سر خود نکشید !
هرگز هنگام خواب، پتو را روی سر و صورت خود نکشید. با این کار میزان تجمع دی اکسید کربن افزایش یافته و اکسیژن خون کم شده و باعث آسیب‌های مغزی می‌شود.
