تعداد بازدید: ۵۵
کد خبر: ۱۲۶۱۲
تاریخ انتشار: ۱۸ فروردين ۱۴۰۱ - ۱۴:۴۶ - 2022 07 April

/ کشف پروتئین طول عمر!
غده‌ای که بالای قلب قرار دارد و سلول‌های T (نوعی گلبول سفید و بخشی ضروری از سیستم ایمنی) تولید می‌کند، تیموس نام دارد. 
️یک تیم تحقیقاتی از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) برای تعیین این که آیا تفاوتهای عملکردی بین غدد تیموس افرادی که کالری را محدود می‌کنند و کسانی که این کار را نمی‌کنند وجود دارد یا خیر، استفاده کردند. 
️آنها دریافتند که غدد تیموس در شرکت‌کنندگانی که کالری دریافتی محدودی داشتند، پس از دو سال محدودیت کالری، چربی کمتر و حجم عملکردی بیشتری داشت. اما شرکت‌کنندگانی که کالری خود را محدود نمی‌کردند، هیچ تغییری در حجم عملکردی نداشتند.

/ خروپف درمان‌ شدنی است؟
️علت اصلی خروپف افزایش حجم بافتی و چاقی است و در درجه بعدی، تورم ناشی از مشکلات هورمونی مانند کم‌کاری تیروئید مطرح است.
️در بچه‌ها افزایش اندازه لوزه‌ها خصوصاً لوزه سوم با باریک‌کردن راه تنفس، مقصر شایع و اصلی خرخر شبانه است. مهمترین راه درمان خروپف کاهش وزن در افراد چاق و رفع اختلالات هورمونی مانند کم‌کاری تیروئید است.
جراحی لوزه‌های بزرگ در کودک دچار خروپف هم می‌تواند کمک‌کننده باشد.

/ در یک ماه اول تولد، از دادن پستانک به نوزاد خوداری کنید.
تا وقتی که نوزاد هنوز یاد نگرفته خوب به سینه بچسبد و آن را بمکد، با پستانک میل مکیدن شیرخوار ارضا شده و به قطع شیردهی توسط مادر می‌انجامد.

/ تحقیقات نشان می‌دهد غذایی که مادران زمان بارداری مصرف می‌کنند، ذائقه فرزندانشان را در زندگی آینده شکل می‌دهد.
در واقع ذائقه و سلیقه غذایی انسان، پیش از تولد کودک و در زمان جنینی شکل می‌گیرد.

/ عوارض دیر خوابیدن در کودکان:
️کاهش آمادگی جسمی و مغزی، ️پوکی استخوان، تجمع مواد سمی در بدن، کاهش میزان یادگیری، کاهش رشد قدی، افسردگی، بدغذایی،‌چاقی.

/ نوشیدن شیر بدون چربی را کنار بگذارید !
️وقتی چربی‌ شیر از آن خارج ‌شود، ویتامین‌ها هم همراه آن می‌روند و مواد مصنوعی جایگزین آن می‌شود. بسیاری از تولیدکنندگان، شیر بدون چربی را با افزودن پودر شیر تقویت می‌کنند که ممکن است کلسترول شیر را اکسید کند. 
️حیواناتی که کلسترول اکسید شده مصرف می‌کنند، تجمع پلاک شریانی را تجربه کرده‌اند که می‌تواند خطر حمله قلبی را افزایش دهد.

/ عوارض احتمالی تزریق واکسن کرونا به کودکان چیست؟
یک متخصص بیماری‌های کودکان و نوزادان: کودکان پس از تزریق واکسن به جز واکنش‌های موضعی محل تزریق یا سردرد و بی حالی، واکنش خاص دیگری نداشتند؛ بنابراین در مورد تزریق واکسن کرونا به کودکان، جای نگرانی وجود ندارد.

/ دمنوش زعفران به علت فرح بخش بودن، در بهبود و تقویت عملکرد حافظه و سلول‌های مغزی، دستگاه گوارش و خاصیت ضد اضطراب و افسردگی بسیار مناسب است.
اما مصرف آن باعث باز شدن اشتها می‌شود.

/ هنگام مرگ، مغز ما تمام خاطرات گذشته را مرور می‌کند!
️پایگاه خبری sciencealert نوشت: اجمل زمار، جراح مغز و اعصاب دانشگاه لوئیزویل در ایالات متحده می‌گوید: ما ۹۰۰ ثانیه فعالیت مغز را در زمان مرگ اندازه‌گیری کردیم. درست قبل و بعد از توقف کار قلب، شاهد تغییراتی در یک باند خاص از نوسانات عصبی بودیم که به اصطلاح نوسانات گاما نامیده می‌شود.
️درست پس از این که یک بیمار دچار ایست قلبی منجر به مرگ شود، فعالیت مغزی او یک جهش نسبی در قدرت باند گاما را نشان می‌دهد که بیشترین تعامل را با امواج آلفا دارد. این الگویی است که با فرآیند «یادآوری حافظه» شباهت بسیار زیادی دارد.

/ در زمان مسمومیت با وایتكس !
️اگر مقدار كم خورده شود، خوراندن آب و شیر و كمپوتهایی که به راحتی هضم می‌‌شود مفید است.
در صورت مصرف مواد شوینده توسط کودکان، باید بلافاصله یک لیوان شیر به کودک خوراند و در اسرع وقت او را به نزدیکترین مرکز درمانی انتقال داد.
در صورت تماس با چشم، چشم را به مدت ١٥دقیقه با آب شستشو دهید و در صورت بهبود نیافتن، به بیمارستان مراجعه کنید.
لازم به توضیح است که مواد شوینده نباید ترکیب شوند. هنگام استفاده از مواد شوینده، باید پنجره‌های محیط باز باشند و در صورت امکان از ماسک و دستکش استفاده شود.

/ افزایش شیر مادر با بادام 
بادام یک منبع غنی از امگا 3 و ویتامین E است.
ویتامین E موجود در بادام به بهتر شدن خارشهای ناشی از کشش بارداری کمک می‌کند.
امگا 3 موجود در آن، به افزایش هورمون شیردهی و برای تولید شیر بیشتر کمک می‌کند.
اگر بادام را به صورت له شده استفاده کنید یا شیر بادام را در وعده‌های غذایی خود مصرف کنید، اثر آن بیشتر خواهد شد.
سعی کنید بادام را در هر وعده غذایی، به مواد غذایی مصرفی خود اضافه کنید.

/ شیوع ۲۳ درصدی اختلالات روانپزشکی در بین کودکان و نوجوانان ایرانی
️متخصص بهداشت کودک و مادر: از هر 5 تا 5 کودک در دنیا، یک کودک مبتلا به نوعی از مشکلات سلامت روان است. بر اساس گزارش وزارت بهداشت، شیوع اختلالات روانپزشکی در بین کودکان و نوجوانان ایرانی ۲۲ تا ۲۳ درصد گزارش شده است.
️بازه سنی ۱۵ تا ۲۵ سال، یک دوره بسیار آسیب‌پذیر است که عمده اختلالات روان در این دوره سنی قرار دارند.

/ اگر حرکت جنین را حس نکردم چه کاری انجام دهم؟
راهکار اول: دراز بکشید، پاها را به سمت بالا بلند کنید و یک میان وعده بخورید. وقتی شما ایستاده هستید، جنین بیشتر تمایل دارد که بخوابد و وقتی دراز می‌کشید، او بیشتر بیدار است.
راهکار دوم: یک نوشیدنی شیرین و خنک بخورید و به پهلوی چپ دراز بکشید. افزایش قند جنین باعث می شود تا شروع به حرکت کند.
راهکار سوم: گوش دادن به یک موسیقی با صدای بلند باعث به حرکت درآمدن جنین می شود.

/ بعداز کار طولانی با گوشی، چشمهایتان رابرای چند دقیقه ببندید تا لایه اشک دوباره بازسازی و پرشود. فقدان اشک باعث قرمزی چشم شده و اگر این تمرین را انجام ندهید، دچار دوربینی می‌شوید.

/ رژیم غذایی که می‌تواند ۱۰ سال عمر را افزایش دهد !
محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه :
️۲۰۰ گرم ماهی، ️۴۰۰ گرم سبزیجات، ️۴۰۰ گرم میوه،‌️۲۰۰ گرم حبوبات،‌️۲۲۵ گرم غلات کامل، ️به همراه حذف محصولات گوشتی فرآوری شده و نوشیدنی قندی در جوانی، می‌تواند تا ۱۰ سال عمر را افزایش دهد.
همچنین در بزرگسالان نیز مصرف این رژیم غذایی موجب کند شدن فرایند پیری می‌شود.

/ ️طبق گزارشات انجام شده در دانشگاه مورداک، 14 میلی‌گرم عصاره زعفران طی دو بار مصرف در روز، اثرات مفیدی بر کیفیت خواب داوطلبانی که از اختلال خواب رنج می‌بردند، به همراه داشت.
همچنین زغفران اثر مسکن درد دارد، خون‌ساز است، کبد را تصفیه و قوی می‌سازد و سرفه را رفع می‌کند.

/ جنگ مهمترین عامل ایجاد آسیبهای روانی!
اضطراب یک ترس و نگرانی ا‌ست که علت آن مبهم بوده و کاملاً مشخص نیست. معمولاً بعد از جنگ میزان افسردگی در جامعه شیوع بیشتری پیدا می‌کند و تعداد افراد مضطرب افزایش می‌یابد.    

/ ۸ فایده پیاده‌‌روی که شاید نمی‌دانستید !‍
۱- پیاده‌روی انعطاف و ترمیم‌پذیری مغز را بالا می‌برد.
۲- پیاده‌روی قلب را سالم نگه می‌دارد.
۳- پیاده‌روی ما را برای حل مشکلات خلاق‌تر می‌کند.
۴- پیاده‌روی به هضم غذا کمک می‌کند.
۵- پیاده‌روی به پیشگیری از افسردگی کمک ‌می‌کند.
۶- پیاده‌روی باعث می‌شود کمتر برنجیم، پذیرا و برونگرا باشیم.
۷. پیاده‌روی‌بیشتر از باشگاه رفتن به سوخت و ساز بدن کمک ‌می‌کند.
۸. پیاده‌روی به بهتر شدن حالت بدن ما کمک می‌کند.

نظر شما
حروفي را كه در تصوير مي‌بينيد عينا در فيلد مقابلش وارد كنيد
پربازدیدها