تعداد بازدید: ۳۴۷
کد خبر: ۱۰۸۷۲
تاریخ انتشار: ۱۹ مهر ۱۴۰۰ - ۱۲:۵۳ - 2021 11 October
رئیس شبکه بهداشت و درمان نی‌ریز بر ضرورت توجه به بهداشت و سلامت روان همه اقشار جامعه در زمان شیوع بیماری کرونا تأکید کرد.
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان نی‌ریز، دکتر داور آل‌داود با اشاره به هفته سلامت روان و شعار روز جهانی با عنوان «سلامت روان در جهان نابرابر»، گفت: «یکی از راهبردهای مهم برای تحقق این شعار، آموزش جمعیت عمومی با هدف افزایش سواد سلامت روان، کاهش انگ اجتماعی مرتبط با دریافت خدمات سلامت روان و همچنین توسعه فرهنگ خودمراقبتی است.»

وی به تأثیر منفی بیماری کرونا بر سلامت روان اشاره کرد و افزود: «با محدود شدن فعالیتهای افراد جامعه و کاهش رفت و آمدها با خانواده و آشنایان، حضور کمتر کودکان، نوجوانان و جوانان و حتی سالمندان در جامعه و کم شدن ارتباطات حضوری، ترس از ابتلا به ویروس کرونا، مرگ مبتلایان به کرونا و تأثیر آن بر اطرافیان، مشکلات اقتصادی ایجاد شده ناشی از بروز این ویروس در جامعه، سلامت روان جامعه بیش از پیش مورد تهدید قرارگرفته و توجه خانواده‌ها به این مسئله ضروری است که با راهکارهای ساده و مؤثر می‌توانند از بروز اختلالات روانی پیشگیری کنند. »

مسئول واحد بهداشت روان شبکه بهداشت نیز راهکارهای زیر را برای داشتن روانی سالم بیان کرد:

1- ترکیب فعالیت بدنی با رژیم غذایی متعادل و سالم
 2- پرهیز از دنبال کردن اخبار ناخوشایند و استرس زا
 3- کاستن زمان استفاده از وسایل الکترونیکی و دنیای مجازی (که باعث تحریک مغز و ایجاد اضطراب خصوصاً در کودکان می‌شود)
 4- پذیرفتن ظرفیتها و توانمندیهای خود، صحبت در مورد احساسات و قطع ارتباط با افراد منفی
 5- اختصاص زمانهایی به خود و پرداختن به علاقمندی‌های شخصی
 6- رعایت بهداشت خواب و داشتن خواب کافی (که باعث بازیابی ذهن و بدن می‌شود) 
7- مطالعه، گوش دادن به موسیقی و رفتن به طبیعت.

طاهره دیدگاه همچنین افزود: «خدمات روانشناسی و مشاوره به صورت رایگان در مراکز جامع سلامت ارائه می‌شود و روانشناسان در این مراکز با خانواه‌ها در تماس هستند. اگر فردی احساس استرس و اضطراب دارد یا توانایی کار را از وی گرفته و بر عملکردش تأثیر گذاشته شده، باید به این مراکز مراجعه و خدمات رایگان دریافت کنند.»


نظر شما
حروفي را كه در تصوير مي‌بينيد عينا در فيلد مقابلش وارد كنيد
پربازدیدها