تعداد بازدید: ۲۰۶
کد خبر: ۱۰۷۵۷
تاریخ انتشار: ۱۱ مهر ۱۴۰۰ - ۱۳:۴۰ - 2021 03 October
 با این 18 کار،  سرطان از شما دور می‌شود:
1- پرهیز از نوشیدنیهای شیرین
2- خوردن نشاسته مقاوم
3- تحرک بدنی
4- خوردن انواع توتها
5- خوردن آجیل
6- خوردن سیر
7- خوردن خانواده کلم
8- خوردن کنگر فرنگی
9- قرارگیری 15 دقیقه‌ای در معرض خورشید
10- پرهیز از مصرف گوشت گریل (کباب کردن گوشت با حرارت و سطح مستقیم)
11- نوشیدن چای سبز
12- خوردن ماهی
13- تاریک نگه داشتن اتاق خواب
14- خوردن پیاز
15- پیاده‌روی در روز به مدت 30 دقیقه
16- پرهیز از برنزه کردن
17- نوشیدن شیر

 قارچ بخورید تا جوان بمانید!
جالب است بدانید اخیراً گروهی از پژوهشگران دریافته‌اند که قارچ خواص جوانسازی و حفظ جوانی هم دارد و می‌تواند کمک کند افراد سالهای بیشتری را با پوست سالم و شفاف سر کنند. 
در واقع آنتی‌اکسیدانها به جوانسازی پوست کمک می‌کند.
مصرف منظم قارچ، استرس را کاهش می‌دهد و از زوال عقل پیشگیری می‌کند.

 فواید غذا خوردن روی زمین:
احساس سیر شدن زودتر اتفاق می‌افتد
جلوگیری از ابتلا به واریس

 علت پریود شدن دو بار در ماه خانم ها:
 فیبروم رحمی
مشکلات تیروئید
نوسانات هورمونی
اینها هیچ کدام مشکلی خطرناکی نیستند؛  ولی نیاز به بررسی و درمان دارند.

 با کمک لیموترش و زنجبیل وزنتان را کاهش دهید.
️نوشیدن آب گرم حاوی آبلمیوی تازه هنگام صبح، گزینه‌ای مناسب برای سم‌زدایی بدن، چربی‌سوزی و دریافت ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های دیگر است.
️نوشیدن آب گرم همراه با آبلمیو و زنجبیل افزایش اندک دمای بدن را به همراه خواهد داشت و موجب چربی‌سوزی می‌شود.
️همچنین، این نوشیدنی می‌تواند به کاهش التهاب، تسکین دردهای معده، و تسکین یبوست کمک کند.

⁣برای جلوگیری از عفونت ادراری چه کنیم؟
هیچ گاه ادرار خود را نگه ندارید.
مصرف نوشیدنی‌ها را افزایش دهید.
خانمها مراقب باشند از جلو به عقب شستشو دهند.

 هر درد در مفصل نشان‌دهنده آرتروز نیست. 
دردهایی که با انجام فعالیت تشدید می‌شوند و همچنین دردهایی که با صدا در مفصل همراهند، از جمله دردهایی هستند که باید جدی گرفته شوند.
 
 خواص ماش
شستشوی کلیه‌ها، پایین‌آورنده درجه اسیدی خون و منظم کردن ضربان قلب به دلیل داشتن پتاسیم، دارای فسفر و کلسیم و مفید برای رشد کودکان، دارای آهن و مفید برای کم خونی

 ️ورزشی کم هزینه با اثرات باورنکردنی️
پیاده‌روی یک ورزش کم‌هزینه، ساده و  همگانی است که اثرات بسیار مفید و باورنکردنی برای شخص به دنبال دارد؛ از جمله:
️بهبود عملکرد مغز، ️تقویت استخوان‌بندی،️ بهبود خلق و خو، ️بهبود گردش خون، تنظیم سطح قند خون، تقویت سیستم ایمنی، بهبود وضعیت خواب.

 راه‌هایی برای کنترل پرخوری احساسی:
پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری (به ویژه برای بانوان)، دویدن آهسته و یا انجام حرکات یوگا، استفاده از دفترچه برای ثبت این که هر غذایی را در چه زمان و در چه حالتی خوردید.
غذاهایی را که هنگام پرخوری احساسی به سراغشان می‌روید، از سبد خرید حذف کنید.

 کاهو دارای ویتامین A ، B ، C است که این ویتامین‌ها موجب خون‌سازی می‌شوند. همچنین این نوع سبزی سرشار از املاح آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی، سدیم و مس است.

 برای شستن کلم بروکلی و انگل‌زدایی آن؛
کلم بروکلی را به مدت 5 تا 10 دقیقه داخل محلول آب نمک قرار دهید تا پشه‌ها از لابه‌لای آن بیرون بروند و بعد از آن کلم را با آب را بشویید.

 تدابیر فصل سرد !️
️از خوراکی‌های گرم و تر بیشتر استفاده کنید. مخصوصاً کسانی که سوداوی مزاج هستند، بیشتر غذاهایی مثل انجیر خشک، خرما، شیر و عسل، روغن زیتون، سوپ و آش‌های آبکی بخورند.
از عطرهای گرم مثل عطر گل محمدی  و مانند آن استعمال کنید.

 پوکی استخوان، دیابت و سرطان نسل آینده را تهدید می‌کند.
اگر فرزند شما هر روز شکلات، چیپس، پفک، سوسیس و کالباس می‌خورد، باید نگران آینده او شوید.

 بی‌دلیل دچار اضطراب می‌شوید؟ تخمه کدوتنبل مصرف کنید !
️اگر بی‌دلیل اضطراب می‌گیرید، دچار دردهای میگرنی می‌شوید و از گرفتگی عضلات رنج می‌برید، تخمه کدو تنبل مصرف کنید؛ زیرا امکان دارد دچار کمبود منیزیم شده باشید.

 افرادی که دارای مزاج گرمی هستند، می‌توانند روزی ۲ فنجان از آب خیار به منظور️ رفع یبوست استفاده کنند.

 هشدار برای قلیانی‌ها: سونامی سرطان دهان در راه ایران !
️مخاط دهان انسان تحمل تماس طولانی مدت با دود سیگار و قلیان را ندارد و مصرف سیگار و قلیان احتمال مبتلا شدن به انواع سرطان‌ دهان را به شدت افزایش می‌دهد که اغلب این سرطان‌ها از نوع  بدخیم هستند.

 اگر دوست دارید آکنه‌های روی پوستتان، چین ‌و چروک‌ها، جوش و سایر مشکلات پوستی خود را حل کنید، کافی است از تخم مرغ استفاده کنید. سفیده تخم‌مرغ سرشار از پروتئین بوده و این پروتئین می‌تواند پوست شما را از شر مشکلاتی که دارد خلاص کند.

 شب یک لیمو را نصف و در اتاق خواب خود قرار دهید !
️باکتریها را می‌کشد و هوا را خوشبو و تازه می‌کند. 
️عملکرد ریه،آسم و تنفس را بهبودمی‌بخشد.
️افسردگی، سرماخوردگی و آلرژی را درمان می‌کند.

 کسانی که مدام در حال کار با کامپیو‌تر هستند،️ می‌توانند از تخم مرغ بهره‌مند شوند تا به تدریج دچار ضعف سیستم عصبی و خستگی و فرسودگی آن نشوند، یا دست کم روند آن را کندتر کنند.

 ️چرا سالاد شیرازی مصرف کنیم؟
سالاد شیرازی⁣ یک سالاد عالی برای لاغری و تقویت مغز است؛ ترکیب پیاز، گوجه، خیار و آبغوره، سلولهای مغز را ترمیم می‌کند و باعث چربی سوزی هم می‌شود.

 بر اساس تحقیقات، کسانی که از غذا خوردن لذت می‌برند، بیشتر غذا را هضم کرده و می‌سوزانند؛ ولی کسانی که از خوردن استرس چاقی می‌گیرند، بیشتر غذا را در بافتها ذخیره کرده و چاق‌تر می‌شوند !

 نشانه‌های میگرن را می‌شناسید؟
️سردردهای میگرنی بیشتر یک طرفه و در اطراف سر به وجود می‌آیند؛ اما در سردرد معمولی درد در اطراف پیشانی است. نوع درد در میگرن به صورت شدید، ضربان‌دار و یا تپش‌دار، اما در سردرد معمولی فشار ملایم و کند است.
طول دوره سردرد میگرنی ممکن است روزها طول بکشد؛ اما سردرد معمولی بیشتر کوتاه مدت است.

 9 دلیل برای این که شروع کنید از این به بعد کره بادام زمینی بخورید:
به کاهش احتمال سرطان پستان کمک می‌کند،  چربی سوز قوی پهلو و شکم است،  سطح استرس را کاهش می‌دهد، قدرت حافظه و یادگیری را بالا می‌برد، به عضلات بعد از تمرین کمک می‌کند تا بهبود پیدا کنند،  فشار خون را کنترل می‌کند، ریسک ابتلا به دیابت را به شدت کاهش می‌دهد، راحت‌تر می‌خوابید، یک غذای عالی برای مادران باردار است.

 درمان سنگ کلیه با خارشتر برای افراد گرم مزاج: 
در طب سنتی اگر جزو افراد گرم ‌مزاج هستید و می‌خواهید از شر سنگ کلیه خلاص شوید یا از بروز آن بویژه در فصل تابستان پیشگیری کنید، باید مقدار مساوی از عرق خارشتر، عرق خارخسک یا عرق کاسنی و عرق بابونه (یک استکان از هر کدام) را با هم مخلوط کرده و روزی دو تا سه فنجان و به مدت یک تا دو ماه از آن استفاده کنید.


نظر شما
حروفي را كه در تصوير مي‌بينيد عينا در فيلد مقابلش وارد كنيد
پربازدیدها