مربی نام‌آشنای بدنسازی و پاورلیفتینگ است. امین دهقان و عبدالمهدی نصیرزاده رئیس فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام
ورزش را از زمین‌های فوتبال و والیبال مدرسه آغاز کرده و با تلاش و پشتکار فراوان به یکی از مربیان موفق استان و کشور تبدیل شده و ورزشکاران زیادی توانسته‌اند با مربیگری او به مقام‌های مختلف برسند. با امین دهقان گفتگو کرده‌ایم و از داستان زندگی ورزشی او پرسیده‌ایم که می‌خوانید.
*****
در مدرسه، فوتبال و والیبال بازی می‌کرد و در سال ۱۳۹۴ نیز در رشته والیبال کارت داوری گرفت. اما بعد‌ها به سمت رشته بدنسازی کشیده شد. او از سال ۱۳۹۳ ورزش بدنسازی را شروع کرد، اما بیشتر از یک سال از فعالیتش در این رشته نگذشته بود که به دلیل سانحه‌ای، ورزش بدنسازی حرفه‌ای را کنار گذاشت. این اتفاق در نهایت او را در سال ۱۳۹۴ به سمت مربیگری سوق داد. شاید همین نقطه عطف زندگی‌اش بود، چرا که توانست در عرصه مربیگری بدرخشد.
امین دهقان، ۳۴ ساله و دارای مدرک فوق‌دیپلم عمران، اکنون یکی از مربیان موفق و نام‌آشنای بدنسازی در سطح شهرستان، استان و کشور و همچنین رئیس کمیته فنی پاورلیفتینگ استان است.
چه شد ورزش بدنسازی را انتخاب کردید؟
به دلیل علاقه‌ای که به این رشته داشتم، ورزش بدنسازی را انتخاب کردم. البته بعد از سانحه‌ای که برایم پیش آمد و نتوانستم به ورزش حرفه‌ای ادامه دهم، به مربیگری روی آوردم.
تاکنون چه مدارک مربیگری به دست آورده‌اید؟
سال ۱۳۹۸ مربیگری درجه ۳ بدنسازی و در سال ۱۴۰۲ مربیگری بین‌المللی ای‌اف‌بی‌ای را در تهران اخذ کردم. تاکنون در حدود ۲۰ سمینار داخلی و بین‌المللی شرکت کرده‌ام تا دانش مربیگری خود را افزایش داده و با مسائل فنی روز دنیا آشنا شوم.
تا به حال چه مقام‌هایی کسب کرده‌اید؟
در ابتدا باید عرض کنم که تاکنون کسی در رشته پاورلیفتینگ و بدنسازی به صورت حرفه‌ای در سطح کشور مربیگری نکرده است. من هفت بار به عنوان مربی و سرمربی تیم منتخب استان فارس در مسابقات کشوری و انتخابی تیم ملی حضور داشته‌ام. در تمامی این ادوار، تیم فارس با قدرت به مقام قهرمانی کشور دست یافت.
همچنین تاکنون توانسته‌ام بیش از ۳۰ کاپ تیمی برای نی‌ریز در رشته‌های پاورلیفتینگ، پرس سینه و ددلیفت کسب کنم. این موفقیت‌ها در رده‌های سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان به دست آمده است.
بهترین شاگردان شما؟
بیش از ۱۲ تا ۱۳ نفر از ورزشکاران ما تاکنون در رشته پاورلیفتینگ قهرمان ایران شده‌اند. از میان آنها آقای محمد سلطانی بهترین ورزشکار تاریخ این رشته بوده که با تست دوپینگ منفی در نامینیشن آسیا شرکت کرد. متأسفانه به دلیل مسائل مالی، او به مسابقات اعزام نشد. این موضوع یکی از حسرت‌های بزرگ ماست.
در حال حاضر کجا مربیگری می‌کنید؟
با توجه به سمتی که در استان دارم و با وجود نزدیک به ۳۰ شهرستان، تلاش می‌کنیم همکاری و تعامل داشته باشیم تا تیم قدرتمندی برای فارس در مسابقات کشوری انتخاب کنیم. استان فارس همواره یکی از پایگاه‌های اصلی این ورزش در کشور بوده و همیشه گفته می‌شود که هر کسی در فارس مقام بیاورد، احتمال درخشش در آسیا را هم دارد.
جایگاه پاورلیفتینگ نی‌ریز در استان و کشور چگونه است؟
تیم نی‌ریز، به دلیل کسب بیش از ۳۰ تا ۴۰ کاپ قهرمانی تیمی، تیم قدرتمندی است. نی‌ریزی‌ها در این رشته به قدرت و تکنیک معروف هستند. بخش زیادی از موفقیت‌های تیم نی‌ریز به شاگردان خودم برمی‌گردد.
تقریباً ۳۰ درصد پیکره تیم استان، از نی‌ریزی‌ها تشکیل شده است.
در گذشته تعداد ورزشکاران قهرمان بیشتر بود. از جمله بهترین پرس‌کاران نی‌ریز که قهرمان و رکورددار کشور بودند می‌توان به آقایان رحیم عسکریان، ابوالفضل حسن‌پور و علی‌اکبر محمدزمان اشاره کرد. البته پاورلیفتینگ در این دهه بسیار موفق‌تر عمل کرده است.
برای یک بدنساز خوب شدن، چه ملاک‌هایی لازم است؟
در این رشته، ژنتیک و استعداد حرف اول را می‌زند. سپس پشتکار و علاقه فردی بسیار اهمیت دارد. کسی که استعداد و پشتکار داشته باشد، قطعاً موفق خواهد شد.
توصیه‌تان به مربیان برای موفقیت چیست؟
مربیان باید به سمت ورزش حرفه‌ای بروند و از دوپینگ دوری کنند. برخی مربیان به خاطر مسائل مالی، دارو‌هایی برای ورزشکاران تجویز می‌کنند که عواقب بدی دارد. مربی موفق باید علاوه بر دانش تئوری، تجربه عملی نیز داشته باشد.
تلخ‌ترین و شیرین‌ترین خاطره ورزشی شما چیست؟
تلخ‌ترین خاطره من، سوم‌شدن تیم دانشگاه در لیگ برتر بود. در حالی که تیم برای قهرمانی بسته شده بود، اما یکی از بازیکنان کلیدی تیم شب قبل از مسابقات دچار بیماری شد و ما مقام سوم را کسب کردیم.
شیرین‌ترین خاطره من، قهرمانی تیم فارس در مسابقات انتخابی تیم ملی و دعوت ورزشکاران نی‌ریزی به تیم ملی بود. این موفقیت‌ها همیشه در ذهنم باقی می‌ماند.
توصیه شما به افرادی که مواد نیروزا مصرف می‌کنند چیست؟
قبل از مصرف این مواد، حتماً تحقیق کنند و عوارض آن را بشناسند. دوپینگ تأثیر موقتی دارد و عوارض جبران‌ناپذیری ایجاد می‌کند. متأسفانه دوپینگ در ورزش بدنسازی رواج پیدا کرده است، اما سازمان‌های جهانی مانند وادا و نادو برخورد‌های شدیدی انجام می‌دهند.
بدنسازی در آقایان و خانم‌ها چه تفاوتی دارد؟
آقایان و خانم‌ها از نظر ژنتیک و سیستم بدنی تفاوت‌های زیادی دارند. متأسفانه اخیراً برخی مربیان مرد برای خانم‌ها برنامه طراحی می‌کنند که مناسب آنها نیست. کسانی که برای خانم‌ها برنامه‌ریزی می‌کنند، باید تجربه عملی داشته باشند و به این تفاوت‌ها توجه کنند.
ورزش چقدر بر زندگی شخصی شما تأثیر داشته است؟
ورزش تمام زندگی مرا تحت‌تأثیر قرار داده است. اگر کسی به ورزش علاقه‌مند باشد، می‌تواند همه جنبه‌های زندگی او را تغییر دهد.
بدنساز مورد علاقه شما چه کسی است؟
مصطفی رنجبر و حامد رئیسی جزو نوابغ پاورلیفتینگ هستند و هادی چوپان در بحث بدنسازی الگوی برجسته‌ای است.
سؤال پرتکرار مردم درباره بدنسازی چیست؟
بیشتر افراد تصور می‌کنند که تنها با مصرف دارو و مکمل می‌توان وزنه‌های سنگین زد. اما ما در دسته‌های پایین وزن، توانسته‌ایم با تست دوپینگ منفی تا ۲۵۰ کیلو اسکوات بزنیم. این نشان می‌دهد که قدرت واقعی با تمرین و تلاش حاصل می‌شود، نه دارو و مکمل.
زدن رکورد چقدر دشوار است؟
در ورزش حرفه‌ای، زدن رکورد بسیار دشوار است. حتی اگر منابع مالی قوی داشته باشید، پشتکار و ژنتیک نقش مهمی در موفقیت ایفا می‌کنند. افراد زیادی با هزینه‌های گزاف نتوانستند هیچ مقامی کسب کنند، در حالی که بسیاری دیگر با دست خالی و تنها به دلیل استعداد و پشتکار، قهرمان شدند.
مثال بارز آن هادی چوپان است که با شرایط مالی ضعیف توانست دنیا را شگفت‌زده کند.
آیا تاکنون به کسی گفته‌اید بدنش برای این رشته مناسب نیست؟
بله، این اتفاق زیاد پیش آمده است. کسانی که می‌خواهند به‌صورت حرفه‌ای این ورزش را دنبال کنند، در تست‌های اولیه مشخص می‌شود که گاهی آناتومی بدنشان برای این رشته مناسب نیست.
اگر رئیس اداره ورزش و جوانان بودید، چه اقداماتی می‌کردید؟
پذیرفتن این سمت بسیار سخت است. در طول دو دهه‌ای که با اداره ورزش و جوانان همکاری داشتم، متوجه شدم این اداره منابع مالی مستقل و کافی ندارد و تمام هیئت‌ها و ورزشکاران متوقع‌اند. اگر من رئیس بودم، سعی می‌کردم منابع مالی پایداری فراهم کنم تا آیندگان با مشکلات مالی روبرو نشوند.
توصیه شما به افرادی که تازه این رشته را شروع کرده‌اند چیست؟
برای داشتن بدنی سالم، قبل از ورود به این ورزش، مطالعه کنید و بدانید هدف شما از این ورزش چیست. صرفاً برای داشتن بدنی زیبا، نباید از مکمل‌ها و دارو‌ها استفاده کنید و بخواهید راه صدساله را یک‌شبه طی کنید.
