زمان بارداری:
۱- تیروئیدتان را آزمایش کنید؛ زیرا کم‌کاری خفیف تیروئید در خانم‌های باردار سبب کاهش معنی‌داری در هوش کودکان می‌شود.
۲- کولین مصرف کنید. این ماده مغذی، در گوشت، تخم‌مرغ و حبوبات وجود دارد.
۳- ویتامین‌هایی را که پزشک در دوران بارداری برای شما تجویز می‌کند، مصرف کنید.
۴- با جنین خود حرف بزنید و او را صدا کنید.
۵- از نوشیدن قهوه و خوردن دارو بدون تجویز پزشک اجتناب کنید.
در شش ماهه نخست پس از تولد:
۶- فرزندتان را با شیر مادر تغذیه کنید.
۷- در صورت بروز افسردگی بعد از زایمان، برای درمان آن اقدام کنید.
۸- منابع غنی از آهن مانند گوشت، سبزیجات و تخم مرغ مصرف کنید.
۹- در زمان شیردهی، خوردن غذا‌های حاوی ویتامین مانند مخمر، نان، غذا‌های دریایی و تخم‌مرغ را فراموش نکنید.
۱۰- برای کودکتان موسیقی سنتی و کلاسیک پخش کنید.
۱۱- کودک را ماساژ دهید؛ مطالعات نشان داده‌اند که ماساژ روزانه کودکان، رشد مغزی آنان را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد.
دوران شش ماهگی تا یک سالگی:
۱۲- با کودکتان به طور مستقیم و چشم در چشم صحبت کنید.
۱۳- معنای لغات را با اشاره ارتباط دهید؛ به طور مثال هنگامی که نام چیزی را می‌برید، به آن اشاره کنید.
۱۴- با هدیه‌های مخصوص کودکان، او را تشویق کنید.
۱۵- بگذارید که آن‌ها کنجکاوی غریزی‌شان را همواره به کار برند.
۱۶- تشخیص و فرق‌گذاری بین اشیاء را به کودکتان با پرسش و گفتن جواب درست بیاموزید.
۱۷- کودکان از آموزش اجباری خوششان نمی‌آید؛ از آن بپرهیزید.
۱۸- هنگامی که فرزندتان احساس خستگی کرد، آموزش را قطع کنید.
دوران یک تا دو سالگی کودک:
۱۹- کودکان را با غذا‌های سرشار از آهن تغذیه کنید.
۲۰- به کودکان میان وعده‌های سالم و مغذی بدهید.
۲۱- برایش کتاب بخوانید.
۲۲- در حضور او مطالعه کنید.
۲۳- برایش اسباب بازی کمک آموزشی تهیه کنید.
۲۴- شرکت در بازی دسته‌جمعی، مهارت‌های هوش اجتماعی کودک را افزایش می‌دهد.
۲۵- خوابیدن دست کم ده ساعت در شبانه روز برای او لازم است.
۲۶- هنگامی که با کودکتان صحبت می‌کنید، صدا‌های اضافی مانند رادیو و تلویزیون را خاموش کنید و نور را در حد متوسط نگاه دارید.
۲۷- درخواست‌های تکراری کودک را اجابت کنید. تکرار ارتباط نورون‌ها را در مغز تقویت می‌کند؛ بنابراین اگر برای چندمین بار از شما می‌خواهد کتابی را برایش بخوانید، بدون اصرار و پافشاری روی خواندن یک داستان دیگر، آن را برای او بخوانید.
۲۸- وقتی کودک نوپای شما به چیزی اشاره می‌کند و نامش را می‌پرسد، در جوابش به او اطلاعات بیشتری بدهید. به طور مثال: آن یک توپ است، یک توپ آبی با خط‌های قرمز.
۲۹- در تربیت کودک انضباط همراه با محبت فراوان داشته باشید.
۳۰- هرگز به کودکتان نگویید تو چیزی نمی‌فهمی؛ زیرا اگر کودک آن را باور کند، حرف شما تحقق خواهد یافت.
