️چای یکی از نوشیدنی‌های جهان است که از محبوبترین آنها می‌توان به چای سبز، سیاه و اولانگ اشاره کرد.
نوشیدن یک فنجان چای داغ علاوه بر فواید متعدد، تسکین‌دهنده روح نیز می‌باشد. اما مصرف بیش از 3 - 4 فنجان چای در روز، می‌تواند مضراتی به همراه داشته باشد.
️این مضرات عبارتند از: افزایش اضطراب و استرس و بی‌قراری، کاهش جذب آهن، بی‌کیفیت شدن خواب شبانه، سوزش سر دل، حالت تهوع، سردرد، سرگیجه، اعتیاد به کافئین.
نظر شما
