️اولین چیزی که باید گفت این است که همه نوع از ترشی‌ها باعث افزایش اشتهای شما می‌شوند.
بنابراین افراد دارای کمبود وزن مجاز هستند در کنار غذا ترشی مصرف کنند؛ اما افراد دارای اضافه وزن مجاز به مصرف ترشی در کنار غذا نیستند.
مصرف ترشی برای خانمها:
️به طور کلی مصرف ترشیجات برای خانمها توصیه نمی‌شود. بنابراین حتی اگر رژیم افزایش وزن دارید، سعی کنید خوردن ترشی را تبدیل به عادت نکنید.
نظر شما
