مصرف کندر در بارداری ممکن است کمی تواناییهای ذهنی فرزند شما رابالاببرد؛ اما از طرفی اگر کمی بیشتر خورده شود، میتواند به یک کودک بیشفعال منجرشود.
اقدامات ثابت شده بیخطری برای افزایش هوش فرزند مفیدند؛ مانند:
- ورزش منظم روزانه
- خوردن مواد غذایی سالم مثل میوه و سبزی تازه و گردو و دانههای روغنی و پروتئین
- مصرف صحیح و منظم ویتامینها
- اجتناب از غذاهای ناسالم و حاوی نگهدارندهها
- اجتناب ازدخانیات والکل
اگر کسی خواست کندر بخورد، باید بعد از 20 هفته بارداری و حداکثر دو بار در هفته و حداکثر به اندازه عدس بخورد یا بجود.
نظر شما